Kalori, mojito içkisi
İçindekiler:
Rom, kireç ve nane yapraklarından yapılmış mojitolar sıcak yaz günlerinde serinletici bir tercihtir. Bununla birlikte, genellikle şekeri ekleyerek nispeten yüksek kalorili bir değere dönüşürler. Dakikada diyetinizi yok edebilecek restoranlar ve barlardaki jumbo boyutlu mojitelere dikkat edin. Normal boyutlarda bile, mojito eninde sonunda arada bir tedavi olarak bırakılır.
Günün Videosu
Kalori Sayısı
Mojito kalorileri tarife göre değişir, ancak standart bir 8 ounce servis yaklaşık 215 kalori olacaktır. Hafif rom, 1. 5 onsluk atış başına yaklaşık 97 kalori içerir ve kalan kalorilerin çoğunun şurubu veya granül şekeri oluşur. Daha hafif bir sürüm için, şeker yerine, daha az rom ve daha fazla gazlı içecek suyu, tatlandırılmış çeşit yerine taze limon suyu ve kalorisiz bir stevia tatlandırıcı kullanın. Bu, kalori sayısını porsiyon başına 100 kalorinin altına düşürebilir.
