Vanilya Dondurma Bir Kaşıkındaki Kaloriler
İçindekiler:
Vanilya dondurmasının tüm basitlik bakımından düşük kalorili bir tatlı olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak bu gerçeklerden uzaktır. Normal bir vanilyalı dondurma, yalnızca tek bir kaşıkınız olsa bile yüksek kaloridir. Bunun yerine daha hafif bir sürüm seçerseniz savurganızı biraz daha az suçluluk yaratacak hale getirebilirsiniz.
Günün Videosu
Kalori Sayımı
55 gram ağırlığında 1/4 bardak düzenli vanilyalı dondurma kasesinden yararlanarak yaklaşık 135 kalori elde edebilirsiniz. Işık çeşidini seçmek kalorilerini yarı yarıya keser. 40 gram ağırlığında hafif vanilyalı dondurmanın 1/4-fincan kaşıkundan 70 kaloriden daha az kalori alırsınız. Açıkçası, eğer kalorilerinizi gerçekten izliyorsanız, yağsız vanilyalı dondurmayı tercih etmek istersiniz. Yaklaşık 35 gram ağırlığındaki 1/4-fincan kaşık size yaklaşık 45 kalori verir.
