Kalorinde > kalori

Tatil sezonunda etrafınızdaki her şeyi gördüğünüzde bir şeker kamışı kapmaya karşı koymak zor. Bir nane şeker kamışı çoğunlukla boş kaloriden oluşurken, şimdi bir tane yemek ve daha sonra sağlıklı bir diyetin parçası olabilir.

Günün Videosu

Kalori

6 inç nane şeker kamışı 55 kalori sağlar. Birçok kişi gibi, yemek bitirmeden önce şeker kamışını fırlatırsanız, daha az kalori tüketirsiniz.

Temel Beslenme

Bir nane şeker kamışı içindeki kaloriler karbonhidratlardan gelmektedir. 6 inç şeker kamışı, 11 tanesi şeker olmak üzere 14 g karbonhidrat sağlar. Nane şeker kamışı yağ içermeyen bir gıdadır ve protein içermez. Candy bastonlarda önemli miktarda herhangi bir besin maddesi bulunmamaktadır.

Faydaları

Nane şeker kamışı, genellikle "doğal lezzet" olarak listelenen nane yağı içerebilir. Harvard Health Publications'a göre, nane yağı hazımsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir. Zengin bir tatil yemeğinden sonra şeker kamışı yemek yemek sindiriminize yardımcı olmak için iyi bir strateji olabilir.