Kavrulmuş Sarımsak Kalorileri

Sarımsak, bitkilerin allium ailesinin bir üyesidir, ayrıca chives, inci soğan ve arpacıktır. Hem sebze hem de bitki olarak kullanılır. Çiğ sarımsağın keskin kokusu ve soğanın ısırıkları var. Bu özelliklerin her ikisi de sarımsak kavurulduğunda azaltılır.

Günün Videosu

Anlamı

Bir diş sarımsağı, bir çay kaşığıyla aynıdır ve 4 kalori sağlar. Yaklaşık 1 g karbonhidrat ve ihmal edilebilir miktarda protein ve yağ birlikte kalori sayımını oluşturmaktadır.

Özellikler

Sarımsak kavurmanın bir yolu, sarımsak başının üstlerini kesip karanfilleri ortaya çıkarmaktır. Püskürtme sprey ile püskürterek alüminyum folyo ile sarın, 350 derecede 30 dakika pişirin. Pişirme spreyinin ilavesi, her püskürtme için yaklaşık olarak üçte iki kalori ekler.

Özellikleri

Sarımsak, vücuttaki serbest radikalleri nötralize eden maddeler olan antioksidan bakımından zengindir. Bir kolesterol içermeyen yiyecek, 0 mg ila 1 mg sodyum içerir. Ebatları için sağlam ve ağır sarımsak seçin. Serin, kuru bir yerde saklayın, ancak soğutmayın.