Taze Karides

Bahar ruloları, çeşitli Asya mutfaklarında popüler bir mezelerdir; Yeni bahar ruloları, kızarmış olmadıkları için tipik bahar rulolarından farklıdır, ancak malzemeler yerine sarılıp önceden pişirilir. Taze karides bahar ruloları, tüm yağ olmadan favori bahar rulolarının lezzetini almak için nispeten düşük kalorili bir yoldur.

Günün Videosu

Kalori

Tek bir bahar rulosu kendi servisidir. Her karides bahar rulosu, iChange'e göre 70 kaloriye sahiptir. com.

Besinlerdeki Kaloriler

Her karides ilkbahar rulosu yaklaşık 3 gram yağ içerir ve bu yağdan 27 kalori verir. Karbonhidratlardan bahar rulo ek kalorileri; yaklaşık 6 gram karbonhidrat karbonhidrattan 24 kalori verir. Ayrıca yaklaşık 16 kalori protein için yaklaşık 4 gram protein var.

Dikkat Edilecek Hususlar

Yeni karides yaylı rulonun daha düşük kalorilerini, ancak klasik yaylı yuvarlağın dış sıkışmasını istiyorsanız, alternatif pişirme yöntemlerini deneyin. Son derece sıcak su, kızartma özelliğini yağın tümü olmadan simüle etmek için kullanılabilir; biraz sıkıntıya kapılmak için bahar rulolarınızı da pişirebilirsiniz.