Kalorili Udon Makarna
İçindekiler:
Udon, kalın, beyaz bir erişte olup, ana maddesi buğday olup yüksek karbonhidratlı bir yemektir. Menülerin çoğu Asya dinersinde listelenir ve çiğnük dokusunu geleneksel şehriyallerinden hoş karşılayacak bir değişiklik bulabilirsiniz. Erişte kalınlıkları ve nem ve lezzet daha fazla emmek için yeteneği nedeniyle, daha fazla doldurma gibi görünebilir. Erişte normalde soğuk veya sebze veya proteinli bir et suyu ile servis edilir.
Günün Videosu
Makarna Besleme
Hem udon erişte hem de makarna makarna genellikle 2 gramlık porsiyon boyutuna sahiptir. Kuru udon erişte 2 ons porsiyon için yaklaşık 180 ila 200 kalori içerir. Sodyum markalarla çılgınca dalgalanabilen başka bir üründür. Standart kuru tam buğdaylı makarna erişte benzer kalelerde 180 ila 220 arasında değişen benzer kaloriyi tutar. Çoğu erişte, dört ila sekiz porsiyon halinde paketlenir. Makarna bu tür tadını çıkarırken, denetimi anahtarıdır.
