Doğal olarak Hızlı Büyümeyi Teşvik Ediyor musunuz?

" ya göre Saç büyüme oranı, genetik, diyet ve fiziksel ve zihinsel sağlık gibi bir dizi faktöre göre belirlenir Örneğin, "New York Times Sağlık, "stres hormonları otoimmün saç dökülmesi bozukluğu alopesi areata'da rol oynayabilir.Eğer saç dökülmesinden muzdaripseniz veya inceltici saçlarınız varsa, saçlarınızın daha kalın veya daha hızlı büyümesine yardımcı olmak için birtakım ticari ürünler denemiş olabilirsiniz. Bununla birlikte, saçların doğal olarak daha hızlı büyümesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır: Saç büyümesini uyarmak, doğal yöntemler, ürünler ve malzemeler kullanarak başarılabilir. Herbal takviyeleri almadan önce her zaman doktorunuza danışın.

Günün Videosu

Adım 1

Yalın köfte, balık, süt ürünleri ve yumurta gibi protein bakımından zengin çeşitli gıdalar tüketin Saçlarınız proteinden yapılır ve sağlıklı büyüme için diyet proteini gerektirir Eğer yeterli miktarda pro almanız gerekmezse saç dökülmesine maruz kalabilirsiniz Amerikan Dermatoloji Akademisine göre.

2. Adım

Yatağa çıkmadan önce her akşam saçınıza ve kafa derinize bulaşan aloe vera jeli. Ulrike Blume-Peytavi, Antonella Tosti, David A. Whiting ve Ralph M. Trüeb dermatologlarına göre "Saç Büyümesi ve Bozuklukları" adlı kitapta saç dökülmesini artırmak için geleneksel olarak aloe kullanıldı, özellikle de alopesi areat hastaları. Saç derinizin saç dökülmesinde yeni saç büyümesini harekete geçirmek ve saç dökülmesini önlemek yardımcı olabilir. Bir aloe bitkisinin yapraklarını çekin ve jeli sıkarak bir kap içine koyun. Jeli parmaklarınızı kullanarak uygulayın.

3. Adım

Yoga öğrenin. Sivananda Yoga Merkezi'nin "Meditasyon İçin Sivananda Eşlikçisi" kitabına göre, kafa direkleri ve öne eğilmeler gibi belirli pozlar saçlı deriye dolaşımı artırmaya yardımcı olabilir ve muhtemelen saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olabilir. Yoga hem stres ve gerginlik salmak için yararlı bir alettir, hem de saç dökülmesine katkıda bulunabilir.

4. Adım

Bir ginkgo biloba bitki örtüsü alın. Online ve birçok ilaç mağazasında ginkgo takviyeleri satın alabilirsiniz. Blume-Peytavi, Tosti, Whiting ve Trüeb'e göre, ginkgo özütü saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olabilir. Saç büyümesi için ginkgo biloba almadan önce doktorunuza danışın.

Adım 5

Her sabah birkaç bardak nane nane, biberiye ve adaçayı uçucu yağların 1 çay kaşığı karıştırılarak kafa derinizi masaj yapın. bitkisel yağ. Saç derisi masajı, kıl büyümesini teşvik edecek şekilde saçlı deriye kan akışını artırmaya yardımcı olur. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, bu uçucu yağların saçlı deriye masajına eklenmesi saç ekimi için ek faydalar sağlayabilir.

İhtiyacınız Şeyler

• Aloe vera bitkisi
• Ginkgo biloba takviyesi
• Nane uçucu yağ
• Biberiye esansı yağı
• Adaçayı esansiyel yağı
• 1 çorba kaşığı bitkisel yağ

Uyarılar < Bitkisel takviyeleri almadan önce daima doktorunuza danışın.