Cheesecake Factory Beslenme Bilgileri

Cheesecake Factory, çeşitli salatalar, sandviçler, hamburgerler, makarnalar ve tatlılar sunan bir restoran zinciridir. Restoran, restoran mutfaklarında her gün taze yapılmış 200'den fazla menü öğesi sunmaktadır. Bazı bölümleri oldukça büyük ve tatlılar popüler. Bazı imza yemeklerinin beslenme bilgilerine bir bakış, "sıfırdan yapılmış" yiyeceklerin mutlaka sağlıklı olmadığını gösteriyor. Birçok menü öğesi kalori, doymuş yağ ve sodyumda yüksektir.

Günün Videosu

Mezeler

Cheesecake Factory, kapsamlı bir meze menüsünü sunuyor. Seçeneklerin çoğu, servis başına 500 ila 1, 500 kalori arasında değişmekte ve 62 g doymuş yağ içermektedir. Baharatlı Tavuklu Fabrika Nachos'u 1, 930 kaloriyol, 62 gr doymuş yağ ve 2, 780 mg sodyum içerir. Thai Lettuce Wraps, servis başına 1, 030 kalorinin yanı sıra 6 gr doymuş yağ ve 2, 350 mg sodyum içermektedir. Bir meze için en iyi seçenek, her porsiyonda yalnızca 260 kalori, 2 gr doymuş yağ ve 1, 220 mg sodyum içeren Ahi Carpaccio'dur.

Sandviçler ve Burgerler

Cheesecake Factory, çok çeşitli sandviçler ve birkaç imza Burger sunmaktadır. Seçimlerinizden birçoğu kalori, yağ ve sodyum açısından yüksektir. Izgara Karides ve Bacon Kulübü, 1, 640 kalorilik, 20 gr doymuş yağ ve 2, 690 mg sodyum ile en büyük saldırgan. Tavuk Parmesan Sandviç 1, 570 kalori, 33 gr doymuş yağ ve 2, 940 mg sodyum ile çok daha iyi değildir. Ranch House Burger 1, 38 g doymuş yağ ve 830 mg sodyum ile 890 kaloriyi ağırlığındadır. Eğlenceli Tonlar Burger, 1 400 kalori, 35 gr doymuş yağ ve 2, 030 mg sodyum içerir. En iyi seçim, sadece 470 kalorilik, 6 gr doymuş yağ ve 860 mg sodyum içeren bir Yarım Türk Sandwich'tir.

Makarna

Cheesecake Factory menüsünde çeşitli makarna seçenekleri sunulmaktadır. Seçeneklerden biri hariç tümü, hizmet başına 10 g'dan fazla doymuş yağ ile 1'den fazla kalori almaktadır. Bistro Karides Makarna, her porsiyonda 2, 290 kalori, 73 gr doymuş yağ ve 820 mg sodyum içerir. Makarna Carbonara'da 2, 130 kalorilik, 81 gr doymuş yağ ve 1, 250 mg sodyum bulunur. Makarna isterseniz, en iyi ihtimal Angel Hair Pasta ile Karides olurdu çünkü 850 kalori ve 2 gr doymuş yağ içeren en düşük kalorili ve yağlı seçenektir.

Tatlılar

Cheesecake Factory, 150'den fazla peynirli kek çeşidi de dahil olmak üzere birçok popüler tatlı seçeneği sunuyor. Tatlı seçeneklerinin çoğu oldukça büyük ve çok yüksek kalori ve doymuş yağ, "Restaurant Confidential" ın yazarları Michael F. Jacobson ve Jayne Hurley'i rapor ediyor. Havuçlu Kek, dilim başına 1, 560 kalori ve 23 gr doymuş yağ içerir ve Brownie Sundae Cheesecake'in dilim başına 1, 270 kalori ve 43 gr doymuş yağ vardır.Çikolata Truffle Kulesi Kek, 1, 680 kalori ve 49 gr doymuş yağ içeren en kötü suçlu.

Dikkat Edilecek Hususlar

Daha az kalori ve gram yağ içeren bir antre bulmak için salata menüsüne göz atın. Herb Crusted Salmon salatası sadece 560 kaloriye ve 5 gr doymuş yağa sahiptir. Kıyılmış Tuna Tataki Salatası yalnızca 440 kaloriyede ve 3 gr doymuş yağda ağırlığa sahiptir. Ayrıca kalori ve doymuş yağ tüketimini azaltmaya yardımcı olması için yemek arkadaşlarınızla bir antre paylaşmayı düşünebilirsiniz.