Tehlikelerinin

Canavar İçecekleri enerji içeceklerinin giderek büyüyen pazarının en popüler içecekleri arasındadır. MonsterEnergy'ye göre. com, Monster Energy Drinks 27 g şeker ve kafein, guarana, L-karnitin, inositol, glukuronolakton ve maltodekstrin içeren bir enerji harmanı içerir. Canavar İçecekleri enerjinizi, uyanıklığınızı ve odaklanmanızı geçici olarak artırabilir. Bildirilen faydalara rağmen Canavar Enerji İçecekleri'nin farkında olmalısınız, özellikle kafein gibi uyarıcılara karşı hassas olduğunuzda, birkaç tehlikeye sahipsiniz.

Günün Videosu

Artan Kalp Atış Hızı

Canavar İçecekleri, özellikle kafeine duyarlıysanız, kalp atış hızınızı artırabilir. Washington Üniversitesi, kafeinin merkezi bir sinir sistemi uyarıcısı olduğunu ve kalp atış hızınızı artıracağını bildirmektedir. Birmingham'daki Alabama Üniversitesi'ne göre guarana, kahvedeki kafein içeriğinin üç katına sahip. Johns Hopkins Üniversitesi'ne göre, 496 üniversite öğrencisinden oluşan bir ankette, öğrencilerin yüzde 19'u enerji içeceğinden kalp çarpıntısı yaşadıklarını belirtti. Amerikan Kalp Derneği, günde iki enerji içeceğini tüketen kişilerin kan basıncını ve kalp atış hızı artışlarını yaşadıklarını belirtti.

Dehidrasyon

Monster Enerji İçeceklerinin bir diğer yan etkisi dehidrasyon. Butler Üniversitesi Eczacılık ve Sağlık Bilimleri Fakültesi'nden doçent olan Amy Peak, enerji içeceklerinde kafein ve guaranın kombinasyonunun kurutulmasına neden olabileceğini bildirdi. Brown Üniversitesi'ne göre, enerji içeceklerindeki kafein bir diüretik olarak görev yapar ve kaybolan suyun yerini almazsanız sizi ciddi derecede kurutabilir; Egzersiz ve terleme yapıyorsanız bu özellikle önemlidir. Canavar İçeceklerini egzersiz öncesi bir diyet takviyesi olarak kullanıyorsanız, egzersizden önce su içtiğinizden ve kayıp sıvıyı eğitim sırasında su içerek değiştirdiğinizden emin olun.

Alkolle Tehlikeli Kombinasyon

Alkol ile Canavar Enerji İçecekleri kombine etmek ölümcül sonuçlar doğurabilir. Enerji içecekleri, parti sahnesindeki popülerliklerinden çok olumsuz bir basın aldı. Brown Üniversitesi'ne göre, alkolün enerji içeceklerindeki uyarıcı etkilerle olan depresan etkilerini birleştirmek tehlikeli olabilir. Uyarıcı etkileri, bozulma hissinizi azaltabilir. Uyarıcı etkileri azaldığında, kan alkol konsantrasyonu hala yükseltilebilir ve uyurken veya nefes alma kapasitenizin azalmasına neden olduğunuzda kustunuza neden olabilir. Northwestern Üniversitesi Michigan, Washington ve Utah'ın potansiyel olarak ölümcül yan etkileri nedeniyle alkol içeren enerji içeceklerinin satışını yasakladığını bildirdi.