Diyet Planı

Ancak birçok kişi ülserlerin asidik gıdalar veya stres yemesinden kaynaklandığını düşünse de, çoğu ülsere Helicobacter pylori bakterileri neden olur. Midenin veya gastrik ülserler midenin astarında yaralar. Bazı gıdalar ülserleri ağırlaştırabilir ve semptomları kötüleştirebilir. Ülserler için spesifik bir diyet planı mevcut olmasa da, diyet alışkanlıklarınız mide ülseri belirtilerinin alevlenmesini önleyebilir.

Günün Video

Adım 1

Elyaf açısından zengin bir diyet kullanın. Yüksek lifli gıdalar taze meyveleri ve sebzeleri içerir. Bu gıdalar, yeni ülserlerin oluşmasını önleyebilir ve mevcut ülserlerden iyileşme süresini azaltabilir. Meyve ve sebzeler, semptomları da azaltan antioksidan bakımından zengindir.

Adım 2

H. pylori bakterilerinin büyümesini durduran yüksek miktarda flavonoid içeren gıdaları tüketin. Yemeklerinize elma, kereviz, kızılcık, kızılcık suyu, soğan ve sarımsak ekleyin.

Adım 3

Ülseriniz varsa alkol ve sigara içmeyi bırakın. Nikotin alışkanlığınızı başarıyla bırakmak için sigarayı bırakma programları hakkında tıp uzmanınızla konuşun.

Adım 4

Mümkünse kola ve kahve gibi kafeinli ürünlerden kaçının. Az önce yemiş olmanız halinde, az miktarda meşrubat tüketebilirsiniz. Kafein, hala kafeinsiz çay ve kahvede bulunur. Çikolata az miktarda kafein içerir ve belirtilerin alevlenmesini önlemek için yenilmemelidir. Sütlü çikolata yaklaşık 9 mg kafein ve koyu çikolata yaklaşık 30 mg'dır.

Adım 5

Baharatlı yiyecekler yemeyin. Et özleri, karabiber, biber, hardal tohumu ve hindistan cevizi ile tatlandırılmış gıdalardan kaçının. Diğer baharatlı gıdalar da rahatsızlık verebilir.

Adım 6

Gastrik ülser tedavisinde yaygın olarak reçete edilen bir tip ilaç olan proton pompa inhibitörlerinden 30-60 dakika içinde yemek yeyin. Tavsiye edilen süreden daha uzun süre beklenmesi ilacın etkinliğini azaltabilir.

İhtiyacınız olan Şeyler

• Taze meyve ve sebzeler
• Elmalar
• Kızılcıklar
• Kızılcık suyu
• Soğan
• Sarımsak

İpuçları

• Dengeli bir diyet muhafaza edin. bir mide ülseri çekiyor. İlgili mide ağrısı çeken küçük, sık yemekler yiyin.

Uyarılar

• Eğer mide ülseri kötüye gitmeye devam ediyorsa tıbbi yardım isteyin. Daha önce saatlerce yenen kan veya yiyecek kusuyorsanız, tıbbi yardım isteyin. Komplikasyonları gösteren ilave belirtiler baş dönmesi, nemli cilt, bulantı, kilo kaybı ve şiddetli ağrıdır.