Güvercin Koyu Çikolata Besleme
İçindekiler:
- Çeşitleri
- Güvercin Koyu Çikolata, beş adet "vaat" ta ölçülen 210 kaloriyi, 13 gram toplam yağ, 8 gram doymuş yağ, 0 grans trans yağ, Dovechocolate'a göre 5 miligram kolestrol, 19 gram şeker ve 0 miligram sodyum. com. Ayrıca 21 gram toplam karbonhidrat, 2 gram diyet lifi, 3 gram protein ve BDA'nın yüzde 4'ü kalsiyum ve demir içindir. Kızkardeşi versiyonu "ipeksi pürüzsüz pürüzsüz koyu çikolata parçaları" karşılaştırılabilir besin değerlerine sahiptir. Bir 37 gram bar için, 190 kalori, 12 gram toplam yağ, 7 gram doymuş yağ, 0 gram trans yağ, 5 gram kolestrol, 17 gram şeker ve 0 miligram sodyum var. Şarkılar ayrıca 22 gram karbonhidrat, 3 gram diyet lifi, 2 gram protein ve% 6 demir BKİ'ye sahip.
- Tavsiyeler
Yunan göçmeninin yaratıcısı Leo Stefanos, güvercin çikolatalarını 1939'da "Dove Bar" olarak piyasaya sürdü. Pop, lüks bir ipeksi çikolata kaplamayla kuşatıldı. 1986'da Dovechocolate'a göre. com, M & M / Mars Dove'u satın aldı ve birçok formda bulunan geniş çikolata serisine genişletildi. Bir ürün, koyu renkli çikolata, çeşitli hastalıklarla güçlü bir ilişkisi olan vücudun serbest radikalleri ile savaştığı bilinen birkaç gıdaların saflarına katıldı.
Çeşitleri
Güvercin çikolataları, düz şeker çubukları, dolgulu külçeler, dondurma için kaplama ve karışık yiyeceklerin yanı sıra gurme aromalı çikolatalar gibi birçok formda bulunur. Sütlü çikolata, daha tatlı bir şekle sahiptir, genelde daha fazla şeker ve daha az flaven içerir. Yarı çikolata ve kakao katı maddelerden yapılmış koyu renkli çikolata pek çok formda ancak "ipeksi tekli çubuklar" ve "vaatler" minyatürleri yalnızca saf karanlık çikolata içeriyor.
Güvercin Koyu Çikolata, beş adet "vaat" ta ölçülen 210 kaloriyi, 13 gram toplam yağ, 8 gram doymuş yağ, 0 grans trans yağ, Dovechocolate'a göre 5 miligram kolestrol, 19 gram şeker ve 0 miligram sodyum. com. Ayrıca 21 gram toplam karbonhidrat, 2 gram diyet lifi, 3 gram protein ve BDA'nın yüzde 4'ü kalsiyum ve demir içindir. Kızkardeşi versiyonu "ipeksi pürüzsüz pürüzsüz koyu çikolata parçaları" karşılaştırılabilir besin değerlerine sahiptir. Bir 37 gram bar için, 190 kalori, 12 gram toplam yağ, 7 gram doymuş yağ, 0 gram trans yağ, 5 gram kolestrol, 17 gram şeker ve 0 miligram sodyum var. Şarkılar ayrıca 22 gram karbonhidrat, 3 gram diyet lifi, 2 gram protein ve% 6 demir BKİ'ye sahip.
Antioksidanlar
Gıdalardaki antioksidan içeriği için standart bir derece, oksijen radikalli absorbans kapasitesi veya ORAC ile ölçülür; en düşük değeri 1'den başlar. 246. 0'ın koyu çikolata için ORAC derecesi, 72'yi ölçen sütlü çikolata için olumlu bir şekilde karşılaştırır.0 Fark, koyu çikolata içerisindeki yüksek kakao miktarından kaynaklanmaktadır. Dietaryfiberfood. com, Dove kahverengi çikolataların Hershey, Ghiradelli, Kroger ve Nestle markalarının yanı sıra kakao içeriğini yüksek seviyede gördüğünü bildiriyor. Güvercin koyu çikolata, kanser, kalp hastalığı, Alzheimer hastalığı ve Parkinson hastalığının gelişimini durdurmakla bağlantılı yüksek miktarda flavonoid antioksidan içerir.Tavsiyeler
Besinlerin antioksidan içeriğiyle ilgili farkındalık, hastalıklarla mücadele etmek için Güvercin koyu çikolata içeren yiyeceklerin kullanılmasını umuyor. Sağlıklı bir diyet için, kalori, yağ, kolestrol ve şeker içeriğini her zaman sınırlandırmanız gerekir. Vitaminler ve mineraller, önerilen günlük ödenek oranının BKİ'nin yüksek yüzdesini içermelidir. Koyun çikolatalı güvercinler ılımlılıkla yenildiğinde bu gıdalardan biri olarak sayılırlar. Clevelandclinic. ork, haftada beş kez ya da yeşil çay, kırmızı şarap, meyve ve fındık gibi antioksidan faydalar sağlayacak "ipekli şarkılar" şeklinde üç ila beş Dove minyatür "vaadi" yiyor.
