Yeşil Değirmen Besin Değerleri

Green Mill, Amerika Birleşik Devletleri ortasında bulunan bir restoran zinciridir. Birçok kişi, odun ateşi pizza menüsünde Yeşil Değirmen'i bilir. Ancak, restoran sağlıklı öğeler menüsünden iyi bir karışımı vardır. Menüyü yakından okumanız ve önceden yemek hazırlamanız diyet tercihlerinize uyan öğeleri bulmanıza yardımcı olacaktır.

Günün Videosu

Sağlıklı Mezarlar

Yeşil Değirmen menüsü, kalorili ve yağlı olan birkaç öğeyi listeler. Limon Biber Tavuk unu 290 ve 7 g yağlı kalorilerde düşüktür. İyi seçenekler olan iki salata, her ikisi de 365 kaloraya sahip olan Thai Garden Salatası ve Silantro Kireç Karides Salatası'dır. Tai salatası 10 gr. Yağ içerirken, Salantro Lime'da 7 gr yağ bulunur. İyi bir sandviç seçeneği, 375 kalorilik ve 6 gr yağlı Izgara Akdeniz Sandviçidir. Bu yemeklerle sunulan ilave yan öğeler beslenme verilerine dahil değildir.

Pizza

Green Mill Restaurant, odun ateşinde pizza servis etmektedir. Bu menü öğeleri çoğu restoran patronları için cazip olsa da, bir pizza, tek bir kişi tarafından tüketildiğinde yağ ve kalorim oranı yüksektir. Bir Pescara elle atılmış özel pizza 1, 920 kalori ve 45 gr yağ ile gelirken, Tavuk Romano Klasik ince kabuklu pizza 1, 360 kalori ve 52 gr yağ ile birlikte gelir. A Baharatlı Sarımsak Tavuğu ve Bacon pizza 990 kalori ve 45 g yağ ile biraz daha düşüktür. Bu menü öğelerindeki kaloriler iki ila üç kişiye ayrıldığında daha kolay yönetilebilir.

Yan Ürünler

Yeşil Değirmen Restoranları, çeşitli menü seçeneklerini yanlarında seçerek sunmaktadır. En sağlıklı seçenekler arasında buğulanmış sebzeler, bir yan salata veya et suyu bazlı çorbadır. Yemekte toplam kalori ve yağdan endişe duyuyorsanız iki sebze tarafını isteyin. Yağ içeriğinden endişeleniyorsanız, kızartılmış ya da yüksek karbonhidrat yan öğeleri, örneğin patates kızartması, tereyağı, ekşi krema ya da soğan halkaları ile sipariş etmekten kaçının.

Dikkat Edilecek Hususlar

Yeşil Değirmen, menü öğeleri için beslenme verilerini ilan etmez veya yayınlamaz. Menü üyeleriyle ilgili beslenme bilgileri için bir restoran çalışanı isteyin. Restoranda basılı bir kopyası yoksa, bir mutfak personeli size öğelerin nasıl hazırlandığına dair bilgi verebilir, böylece diyet tercihleriniz için en iyi seçimleri yapabilirsiniz.

Uyarılar

Green Mill Restaurants, öğelerinin çoğunda büyük antre porsiyonları servis etmektedir. Tüketmekte olduğunuz yiyecek miktarından endişe duyuyorsanız, bekleme görevlisi size yemek getirdiğinde bir paket alınmasını isteyin. Bu, antreyi yarıya bölüp başka bir yemek için eve götürmenize izin verir.