Göğüs büyümesini uyarmak için Masaj ve Egzersiz ile Spor ve Fitness < < otlar

Doğurganlık çoğunlukla genetik tarafından belirlenir ve belirlenir, ancak doğum kontrolü gibi farmasötik östrojen esaslı ilaçlar göğüsleri büyütebilir. Östrojen düzeylerini etkileyen ve bu nedenle teoride meme dokusunun boyutunu artırabilecek birkaç ot bulunmasına rağmen, meme boyutunu arttırmak için bilimsel olarak kanıtlanmış otlar, masaj teknikleri veya egzersizler yoktur. Bu bitkiler geleneksel Taocu masaj teknikleriyle ve göğüslerin altındaki pektoral kasların oluşturulmasıyla birleştirildiğinde göğüslerin büyüklüğü daha büyük görünebilir. Rejinize herhangi bir bitki eklemeden önce doktorunuza danışın.

Günün Videosu

Meyan Kökü

Teorik olarak, bitkisel meyan kökü, meme büyümesini teşvik etmeye yardımcı olabilir. Ulusal Sağlık Enstitülerine göre, meyankökü yutulduğunda vücuttaki östrojen hormonu miktarlarını yükseltiyor gibi görünüyor. Östrojen meme dokusu ve menstrüasyon gibi kadın cinsel özellikleriyle ilişkilidir.

Göğüs büyümesi için meyan kökü dozajları incelenmemiş olsa da, Ulusal Sağlık Enstitüleri, karnında üzülme yüzünden günde üç kez meyan kökü ekstresi 1 mL önerir. Meyan kökü, düşük kan şekeri çekenler tarafından alınmamalıdır.

Rezene

Rezene, göğüs boyutunu iyileştiren başka bir bitkidir. Araştırmacılar, Etnofarmakoloji Dergisinde yayınlanan 1980 tarihli bir çalışmada, rezene çoklu uygarlıkların östrojenik bir ajan olarak kullanıldığını kaydetti; Anne sütünün salgılanmasını artırdığı, menstruasyonunu teşvik ettiği ve doğumu kolaylaştırdığı düşünülüyordu. Östrojeni meyan köküne benzer şekillerde etkilediği için, rezene meme dokusunun büyümesini de uyarabilir.

Ek olarak, rezene bir çay olarak alınır. Phyllis Balch, "Bitkisel İyileşme Reçetesi" nde çayın günlük olarak tüketilebileceğini ancak iki haftadan fazla sürmediğini belirtti. Rezene, şeker içeriğinden ötürü şeker hastalığına karşı ılımlı bir şekilde kullanılmalı ve östrojen düzeylerini arttırdığı için gebe kadınlardan kaçınılmalıdır.

Anason

Anason da meme büyümesinin uyarılmasında yardımcı olabilir. Journal of Ethnopharmacology dergisinde yayınlanan aynı 1980 araştırmasına göre, anason da yüzlerce yıldır östrojeni arttırmak için kullanılıyor. Östrojenik etkileri olduğu düşünülen anason yağıdır, ancak diğer aktif maddeler anetol polimerlerini içerir.

Anason ayrıca çay formunda ilave olarak kullanılır ve günlük olarak alınabilir. İnflamatuar bir deri rahatsızlığından mustarip iseniz, vücudunuzu sıvı salgılamaya teşvik ettiğinden almayınız. Anason da hamile kadınlar tarafından engellenmelidir.

Masaj

Brigitte Mars'ın "Güzellik İçin Doğa" adlı kitabında özetlenen Taocu bir masaj tekniği meme dokusunun büyümesini olumlu yönde uyarabilir.Mars okuyucularına memenin boyutunu artırmak için uyanma ve uyurken otuz altı kere içe dönük bir hareketle göğüsleri masaj yapmalarını söyler.

Meyan kökü, rezene veya anason sıkmak ve yukarıda belirtilen masaj tekniğini uygulamak, teorik olarak göğüslerin daha büyük görünmesine yardımcı olabilir.

Egzersiz

Göğüs boyutunu artırmak için ispatlanmış herhangi bir egzersiz bulunmamakla birlikte "Gövde Defteri" ne göre memenin altındaki göğüs kasları geliştirilebilir. Ağırlıklar ile göğüs presleri, bu kasları ve tezgah preslerini oluşturabilir.

Meyan kökü alınca, meyankök, rezene veya anason almaya devam ederken bu egzersiz tekniklerini kullanarak, göğüslerinizi basitçe otları alıp almadıklarından daha büyük gösterebilirler. Bununla birlikte, bu, egzersizlerden gelen gerçek göğüs dokusu büyümesinden ziyade, genişleyen pektoral kaslardan kaynaklanmaktadır.