Evde Çözüm ÇEVRE Karaciğeri Temizle
İçindekiler:
Karaciğerinizi kendi evinizde rahatça temizleyin. Holistik Sağlık araçları web sitesine göre, tam bir karaciğeri temizlemenin faydaları çoktur. Bir karaciğeri tamamlamak, evde temizlemek için yerel süpermarket veya eczanelerden birkaç gerekli materyal veya takviye gerektirir. Herhangi bir temizlik programına başlamadan önce, daha fazla bilgi için doktorunuzla veya lisanslı bir beslenme uzmanıyla konuşun.
Günün Videosu
Hususlar
Holistik Sağlık Araçları web sitesine göre karaciğer vücudunuzun dahili kan filtrasyon sistemidir. Karaciğer filtreleriniz, aksi takdirde hastalık veya hastalıklara neden olabilecek ürünleri kan dolaşınızdan atar. Karaciğerinizin temizlenmesinden fayda sağlayıp kazanmayacağınızı belirlemenin bir yolu, tırnaklarınızı kontrol etmektir. Tırnaklarınız yumuşak, çatlak veya lekeli ise, karaciğerinizi temizlemenin yararlanabileceksiniz. İlave sağlık durumlarını ortadan kaldırmak için önce doktorunuzla konuşın.
Nasıl Çalışır
Karaciğerinizi diyetinize temizleyen bir tarif içeren karaciğerinizi evde temizlemek mümkün olabilir. Örneğin, Naturopatik bir doktor olan Dr. Juergen Buche, dört çay kaşığı epsom tuzu içeren içeceklerin karaciğerinizi temizlemede etkili olabileceğini açıklıyor. Buna ek olarak, taze greyfurt veya limon yemekleri, ister tamamen isterse meyve suyu olarak, temizleme hedeflerinizde etkili olabilir. Dr Buche, bir limon ve 1/2 su bardağı greyfurtu suyun karışımına sıkıştırmanın uygun bir dozaj olduğunu önermektedir. Günlük diyetinizde önemli değişiklikler yapmadan önce doktorunuzla konuşın.
Faydaları
Holistik Sağlık Araçları web sitesine göre karaciğerinizi evde temizlemek birçok fayda sağlayabilir. Sağlıklı bir karaciğeri korumak, kalbinizin ve kardiyovasküler sisteminizin kanınızı vücudunuza daha verimli bir şekilde pompalamasına olanak tanır. Karaciğeriniz kan dolaşımı yoluyla besin maddeleri sağlayarak tendonlarınızın ve bağların sağlığını düzenler. Ayrıca organ, vücut süreçlerinizde sağlıklı bir dengenin korunmasına yardımcı olur ve karaciğer sağlığını daha da önemli hale getirir.
Önlemler
Başka bir karaciğer rahatsızlığı için ilaç kullanıyorsanız, bir ev temizlemeden önce doktorunuzla konuşın. Buna ek olarak, ilaç etkileşimi riskini önlemek için diğer ilaçlarla birlikte bitkisel takviyeleri de almayınız. Hamile kadınlar, doktorlarının önerisi olmaksızın herhangi bir ilaç veya takviye almamalıdır. Aynı zamanda bir karaciğer temizlemek amacıyla diyetinizde herhangi bir beslenme değişikliği yapmak konusunda doktorunuzla konuşun.
Etkiler
Detox Kılavuzu web sitesine göre, bitkisel takviyenin ilk tüketiminden sonra enerji artışı yaşayabilirsiniz. Web sitesi bunun yaygın bir yan etkisinin olduğunu bildiriyor. Aşırı durumlarda, konsantre olma veya odaklama kabiliyetinizi zayıflatabilir.Ciddi yan etkileri önlemek için karaciğeriniz temizlenirken sekiz ila 10 bardak su için. Karaciğer temizleme reçeteleri normal diyetinizden önemli derecede farklı olabilir ve mide rahatsızlığına neden olabilir.
