Için ev yapımı Ayakta Islak Kuru Kuru Ayaklar

Ayaklarınızı ıslatmak, ağrıyan veya yorgun ayakları rahatlatırken kuru cildi yumuşatabilir. Ticari ayak banyoları mevcut olsa da, bunlar genellikle masraflı ve özelleştirilmesi zor. Kendi ev yapımı ayağınızı ıslatıncaya kadar, kimyasalların veya koruyucuların gereksiz şekilde eklenmesinden kaynaklanan cilt tahrişini azaltarak, en fazla fayda sağlamanız için katkı maddelerinin konsantrasyonunu değiştirebilirsiniz. Kuru cildiniz şiddetli ise veya çatlaklar veya başka semptomlar gelişirse, tavsiye almak için doktorunuza danışın.

Günün Videosu

1. Adım

->

Ayağınızı emmek istediğiniz yere havlu veya havlu koyun. Bu, ayak tabanına sızarsa herhangi bir su sızarsa, zemine veya halıya zarar vermez.

2. Adım

->

Sıcak su ile üçte iki oranında bir havza doldurun. Havza, her iki ayağınızı rahatça sığdıracak kadar geniş olmalıdır. Havza bir kez dolu dolaşmak için ağırsa, onu istenilen yere koyun ve doldurmak için bir sürahi kullanın. Amerikan Geriatri Kurumu, sıcak suyu kullanmamayı öneriyor çünkü böyle bir şey kuruluğu kötüleştirebilir ve doku hasarına neden olabilir.

3. Adım

->

Sıcak suya 1 su bardağı Epsom tuzu ilave edin. Tuzlar tamamen çözünene kadar suyu karıştırmak için elinizi veya büyük bir plastik kaşığı kullanın.

Basamak 4

->

Kuru cilt ve ayak kokusu çekiyorsanız, suyun litre başına 1 çorba kaşığı kabartma tozu karıştırın. Mount Sinai Hastanesi'ndeki bir podyotrist olan Dr. Suzanne M. Levine'a göre kuru cildin hafifletilmesine ek olarak, kabartma tozu ile ıslatılmasının cildinizin pH'sını daha asidik yapacak ve böylece ayak kokusundan sorumlu bakterilere karşı daha misafirperver olacaktı.

Adım 5

->

Cildinizi nemlendirmek ve ayak tabanına koku eklemek için otlar veya uçucu yağlarla deney yapın. SkinHelp. co. Kuru kuruluğu gidermek için nane, aloe vera, papatyalar ve rezene tavsiye eder. MarthaStewart. com Web sitesi, yorgun ayakları yatıştırmak için suya marmelat veya limon esans yağı eklemeyi öneriyor.

Adım 6

->

Su soğuk olduğunda veya 20 dakika sonra ayağınızı ayak banyosundan çıkarın. Artan kurumuş, kaşıntı, döküntü veya diğer belirtiler fark ederseniz, ayaklarınızı ıslatıncaya kadar durdurun ve doktorunuza danışın.

Adım 7

->

Ayaklarınız ıslak iken kuru bölgelere nemlendirici bir losyon uygulayarak ıslatıldıktan sonra kuru, kaba veya kaşıntılı ayakları nemlendirin. Ciddi kuru cilt, yağ bazlı nemlendirici merhemden fayda görebilir; cildin içindeki nemi daha etkili şekilde etkiler.

Basamak 8

->

Onları ıslatıncaya kadar ayağınızı iyice kurulayın. Bu durumdan sorumlu olan mantarlar nemli ortamlarda başarılı olduğu için tırnak mantarından veya atlet ayağından muzdaripseniz, bu özellikle önemlidir. Kurum ve tahrişi kötüleştirebileceğinden cildinizi kuru ovmayın. Bunun yerine yumuşak bir havluyla ayaklarınızı hafifçe vurun.

İhtiyacınız Şeyler

• Emici havlu veya ped
• Büyük lavabo
• 1 fincan Epsom tuzları
• 1 çorbalık kakao kabı
• Uçucu yağlar
• Nemlendirici

İpuçları

• MayoClinic'e göre, ayaklarınızı bir bölüm sirkeye iki parça sudan oluşan bir solüsyonda 20 dakika boyunca ıslatmak, ayak tirnagi mantar ve ayak kokusu ile mücadeleye yardımcı olabilir. com. Bununla birlikte, sirke kurutulabilir ve durumunuzda kötüleşme olduğunu fark ederseniz veya tahriş geliştirirseniz sirke konsantrasyonunu azaltmanız veya emiş sıklığınızı azaltmanız gerekir.