Yeşil, Yapraklı Sebzeler Coumadin'i Nasıl Etkiler

Kan pıhtısı geliştirme riskiniz varsa veya bunlara yüksek risk altında olan doktorumuz Coumadin'i reçete edebilir bacaklarında inme, akciğer embolisi veya derin ven trombozu oluşturabilir. Warfarin reçeteli ilaç için marka adı olan Coumadin'i alırken, günlük yeşil, yapraklı sebzeleri izlemeniz gerekir. Bu sebzelerde bulunan vitamin K içeriği, Coumadin'in vücudunuzda nasıl işlediğini etkileyebilir.

Günün video görüntüsü

Vitamin K Etkisi

Vücudunuz, vücudunuzun pıhtılaşması veya pıhtılaşması için gereken 13 proteinin dördünü sentezlemek için vitamin K'yi kullanır. Coumadin, bu K vitaminine bağımlı proteinlerin üretimini engelleyerek kan pıhtı oluşumunu önlemeye çalışır. Dolayısıyla Coumadin kullanıyorsanız ve K vitamini bakımından zengin gıdaların alımını artırırsanız, bu, kanınızın pıhtılaşması için geçen süreyi ölçen uluslararası normalize oranınızı düşürebilir. Düşük bir oran kan pıhtısı geliştirme riskinizi artırabilir.

Vitamin K İçeriği

K vitamininin en zengin doğal kaynakları arasında yeşil, yapraklı sebzeler bulunmaktadır. Örneğin, pişmiş ıspanak 888 mikrogram sağlar ve her fincanda 572 mikrogram'lık pişmiş İsviçre pazı kaynağı sağlar. Yetişkin erkekler günde sadece 120 mikrogram K vitaminine ihtiyaç duyar; kadınlar yaklaşık 90 mikrogram gerektirir. Bir pişmiş ıspanak, pazı veya yaprak marul, lahana, collard yeşillikleri veya brüksel lahanası gibi yeşil, yapraklı sebzeler, ortalama yetişkinlerin önerdiği günlük ödenek oranını aşıyor.

Tavsiye Edilen Alınan

Coumadin'i kullansanız bile, her gün yeterli miktarda K vitamini tüketmeniz gerekiyor, Palo Alto Medical Foundation'a öneride bulunuluyor. Bununla birlikte, yüksek vitamin K gıdalarınızı günde bir taneye almanızı sınırlandırmanız gerekir. Her gün K vitamini - çiğ brokoli veya ıspanak ve romaine, hindiba ya da yeşil yaprak marulında orta miktarda gıdaya kadar üç porsiyon gıdaya sahip olabilirsiniz.

Uzman Insight

Coumadin'in işlevini etkilemeden K vitamini maksimum fayda sağlanması için anahtar tutarlı miktarda besin maddesi yedirmektir. Daha önce yaptığınız gibi Coumadin'i kullanmaya başladıktan sonra aynı miktarda yeşil, yapraklı sebzeleri yemeye devam edin. İlacın dozunun buna göre ayarlanabilmesi için doktorunuzun alımının farkında olduğundan emin olun. Doktorunuzla ilk önce değişiklikleri tartışmadan diyetinizdeki yeşil, yapraklı sebzelerin miktarını önemli ölçüde artırmayın.