Kaç tane Kalori Yandı Yedi Mil Bir Bisiklete Biniyor?
İçindekiler:
Bisiklete yatırım yaptıktan sonra, bisiklet, kısa bir süre kalori yakmak için oldukça ucuz, etkili bir yöntem olabilir. Yaktığınız kalori miktarı, kilonuza, seyahat mesafesine ve bisiklete binme hızınıza bağlıdır.
Günün Videosu
Daha Hızlı Bisiklet Sürüşü
Eğer 155 lb ağırlığındaysanız. ve her 60 dakikada 12 mil seyahat ederseniz, 596 kalori yakarsınız. Kilometre başına kalori hesaplamak için bu rakamı 12'ye bölün. Bu mil başına 50 kalor ya da her 7 kilometrede 350 kaloraya eşittir. Eğer 185 lbs ağırlığındaysanız. ve bisikletle aynı hızda bisiklet sürdüğünüzde mil başına 59 kalori veya her 7 kilometrede 414 kalori yakarsınız.
Orta Hız Sürüşü
Eğer 155 lb ağırlığındaysanız. ve 14 mph hızında döngüsü, kilometre başına yaklaşık 53 kalori veya her 7 milte 371 kalorilik olan her saatte 744 kalori yakarsınız. Eğer 185 lbs ağırlığındaysanız. Her kilometre için 63 kalori veya her 7 milte 444'ü yakarsınız.
Yüksek Hızlı Bisiklet Etme
Eğer 155 lb ağırlığındaysanız. ve saatte 16 mil hızla dönerseniz, her saatte 892 kalori yakarsınız. Bu, kilometre başına 56 kaloriye veya 7 millik bir bisiklet yolculuğunda 390 kaloriye eşittir. Eğer 185 lbs ağırlığındaysanız. ve aynı hızda seyahat ederseniz, kilometre başına 67 kalori veya her 7 milte 466 kalori yakarsınız.
