Bir Peynirli Kangalde Kalan Kalori Nedir?
İçindekiler:
Peynir bagelsleri, pürüzlü bir peynir tadı ile bir bagelin içinde çıtırtı-on-the-the-the-the-the-the-the-theside birleştirir. Birçok ticari tarif asiago peyniri kullanırken, ev yapımı ve mini bagels genellikle mozzarella, kaşar, kriko veya peynirlerin bir kombinasyonunu kullanır. Sonuçlar farklı tatlar ve genel beslenme ile bagels verim.
Günün Videosu
Kalori
Her poşetin beslenmesi, kullanılan tarife ve poşetin boyutuna bağlı olarak değişir; genel olarak peynir poşetindeki toplam kalori yaklaşık 290 ila 330 arasında değişir. Mini peynir bagels 4 mini bagel için yaklaşık 200 kalori ile biraz daha az içerir. Ev yapımı bagels 1 bardak kaşar peynir, 3 su bardağı un, 3 çorba kaşığı ile hazırlandı. Kahverengi şeker, maya, tuz ve su yaklaşık 200 kalori içerir.
Karbonhidratlar
Peynir bagels yaklaşık 55 g karbonhidrat içerir. Yaklaşık 3 ila 5 g karbonhidrat şekerlidir, elyaftan çok az gelir. Mini peynir bagels yaklaşık 29 g karbonhidrat, şeker 3 g ve lif yaklaşık 2 g içerir.
Yağ
Bir peynir poşetindeki yağ nedeniyle toplam kalori sayısı, tarifte kullanılan peynir miktarına göre değişir. Tipik olarak, toplam kalorinin yaklaşık yüzde 15 ila 18'i, 50 ila 60 kalori, yağdan gelir. Mini bageller, bagel başına daha fazla peynir içerir, bu da yağdan gelen kalorilerin yüzde 25'inde ortaya çıkar.
