Tavuklu Tortilla Çorbasında Kaç Kalori Var?

Çorbanın hayranı iseniz, tortilla çorbası tek başına tam bir yemek olarak iyi bir seçimdir. Yeterli miktarda ürün ve protein kaynakları içerir. İçinde ayrıca geniş bir lezzet yelpazesi vardır.

Günün Videosu

Protein

Baklagiller içeren fasulye içerdiğinden, Seriouseats'a göre tortilla çorbası protein için yeterli bir kaynaktır. com. Genellikle tavuk içerir, meze yerine tam bir yemek gibi davranma potansiyelini arttırır.

Sodyum

Tortilla çorbasının sodyum seviyesi, genellikle dahil edilen konserve içeriklerin sayısından dolayı oldukça yüksek olabilir. Ayrıca tuz, çorba mevsiminde sodyum düzeyini yükseltmek için kullanılabilir.

Kalori

Myfitnesspal'a göre. com, ev yapımı tortilla çorbalarının bir bölümü 2 fincan. Bir servis yaklaşık 285 kaloriye sahiptir. Ayrıca diyetle alınan karbonhidratların ve proteinlerin önemli bir kaynağıdır.