Bir İskoç Yumurtasında Kaç Kalori Bulunur?

Piknik yumurta olarak da bilinen bir Scotch yumurta, sosis ve ekmek kırıntısı karışımı ile kaplanmış kabuk soyulmuş yumurta ve derin kızartılmış. Soğuk servis yapılır, bu İngiliz muamelesi kalorisinde veya yağda düşük değildir.

Günün Videosu

Kalori

Bir Scotch yumurtası tipik olarak tek bir büyük yumurta kullanılarak yapılır. CalorieKing web sitesine göre, her bir Scotch yumurta yaklaşık 300 kaloriye sahiptir.

Besinlerdeki Kaloriler

Bir İskoç yumurtasında 21 gr yağ var, yağdan 189 kalori veriyor. Yumurtada 16 g karbonhidrat bulunur; karbonhidrattan 64 kalori; ve 12 g protein, 48 kalori için protein.

Dikkat Edilecek Hususlar

Bir Scotch yumurta yemek kapmak için uygun bir yol olabiliyor olsa da, sert bir yumurta ve birkaç sosis ayrı ayrı yemeyi düşünün. ABD Tarım Bakanlığı'na göre, kavrulmuş yumurtanın yalnızca 78 kalorisi var ve iki sosis bağlantısı 103 kaloriye sahip. Neredeyse 120 kaloriyi kurtarabilirsiniz.