Olimpiyatlar sırasında Michael Phelps kaç kalori yedi?
İçindekiler:
2008 Yaz Olimpiyatları sırasında Amerikalı yüzme yıldızı Michael Phelps, tipik olimpik diyetini paylaştı. Bu toplamı duymak ve ne kadar yiyecek yediğini anmak şaşırtıcı olsa da, günlük yanı sıra yaşına ve atletik kabiliyetine bakarak kaç tane kalori taşıdığını düşünmek önemlidir.
Günün Videosu
Kalori yenildi
NBC Sports ile yaptığı röportajda Phelps, 2008 Yaz Olimpiyatları'nda günde yaklaşık 12.000 kalori yediğini söyledi. Bu, üç kızarmış yumurta sandviç, beş yumurta omlet, üç adet Fransız tost, üç gözleme ve irmik içeren bir kahvaltıyı içeriyordu. Öğle yemeği genellikle bir kiloluk makarna ve iki sandviç gibiydi. Akşam yemeğinde, bütün büyük bir pizza ve bir kilo makarna yemekti.
Kalori Yakıldı
Phelps'in kaç kalorinin yaktığını görmek önemlidir. Bildirilen 165 kilo ağırlığında, KalorilerPerHour. com, saatte 748 kaloriyi "canlı" serbest yüzme yapacağını hesaplıyor. 2008 Yaz Olimpiyatları sırasında Phelps sekiz yarışta yarış ve altın madalya kazandı; Bunu yapmak için, ısınma, derece kazandırma ve ırkların kendileri arasında birkaç saat boyunca her gün yüzdü. Ve bu olayların çoğunda dünya rekoru kıran kişi olarak, hızı diğer yüzücülerden bile "canlı" bir oranın çok ötesine geçti.
Hususlar
Phelps ortalama bir erişkin için altı kat önerilen günlük kaloriyi yiyordu. O da 2008 Olimpiyatları döneminde 23 yaşındaydı ve bu nedenle atletik takipçiliğini düşünmeden yaşı nedeniyle ortalama bir yetişkinden daha yüksek bir metabolizmaya sahipti. Olimpiyatlarda yarışmadan bir günde bu kadar çok kaloriyi yemeye çalıştıysanız, muhtemelen hasta olacaksınız.
