Biranın Bira Poğru ne kadar kalori var?
İçindekiler:
En sevdiğiniz biranın neredeyse tüm restoranlarında, barlarında ya da barlarında bir bardak su içebilirsiniz. 16 ons bira ile bir bardak tipik 12 onsluk bir şişeden üçte bir oranında daha fazla bira ve elbette de yaklaşık üçte bir daha fazla kalorilik bira içeriyor.
Günün Videosu
Kalori
Birleşik Tarım Bakanlığı'na göre ortalama bir bira birası 204 kaloriye sahiptir. Hafif birayı tercih ediyorsanız, hafif bira pudrası ortalama 137 kaloriyi tüketin. Biranın yağsız, düzenli veya hafif olduğu ve yağ kalorisi yoktur.
Karbonhidratlardan gelen kaloriler
Her bir karbonhidrat gramı, Ulusal Sağlık Enstitüleri'nin bir hizmeti olan MedlinePlus'a göre 4 kaloriye sahiptir. Bir damla bira, yaklaşık 17 gram karbonhidrattan oluşur ve karbonhidrattan 67 kaloriden fazlasını verir. Hafif biraların her bir pinti, karbonhidrattan neredeyse 31 kaloriye kadar sadece 8 gram karbonhidrattan azdır.
Protein Kalorileri
Tek bir gram protein de 4 kaloriye sahiptir. Normal biranın bir pintinde proteinden neredeyse 9 kalorilik 2 gramdan fazla protein bulunur. Hafif bira, 1 gramın biraz üzerinde protein ile her bir pintte yaklaşık 5 kaloriye sahiptir.
