Standart Bir İçki Kaç Kalori İçerir?

Her standart içeceğin içinde saklanan kaloriler, içecek seçimine ve eklenen maddelere bağlı olarak değişebilir. Standart bir içki, Ulusal Sağlık Enstitülerine göre, yaklaşık 0,6 sıvı onsluk "saf" alkol içeren herhangi bir içecektir. On bira normal bira, 5 oz. Şarap ve 1 5-oz. 80 küf sert likörünün vurusu yaklaşık olarak aynı miktarda alkol içerir ve her biri tek bir standart içki sayılır.

Günün Videosu

Bira

Bir 12 oz. düzenli, tam malt versiyonun servis edilmesi 150 kalor iken, hafif bira yaklaşık 116 kalori tutar.

Şarap

Şarap içeriği türe göre değişir. Tek bir 5 oz. 110 ve 130 kalorilik arasında beyaz şarap aralığı; kurutucu kırmızılar, servis başına 114 ila 120 kaloriye kadar çıkar.

80 İspat likörü

Standart bir kalorilik madde içeriği: 1,5 oz. atış camı sert likör türüne ve kanıtına göre değişir. Bir atış viski 98 kalori sağlar.

İçindekiler

İçeceklerini karıştırmak isteyenler, eklenen her bir bileşen için kaloriyi eklemelidir. Sodalar, meyve suları ve şuruplar alkole şeker kalorisi katar. Soda 8 oz başına yaklaşık 88 tutun. hizmet. Bir yemek kaşığı grenadin şurubu 54 kalori ve sadece 1 oz. taze, şekerli portakal suyu 15 kaloridir.

Diyet Sodası

Azalan şekerli diyet soda çeşitleri, kutu başına 50 kalori içerir. Bununla birlikte, eğer içki satıcısı çoğu popüler markada mevcut olan kalorisiz kalmayı seçerse, porsiyon başına 0 kalori barındırır.