Karpuz Kaç Kalori Var?
İçindekiler:
Karpuz adını büyük bir zaman geçirir. Etkileyici açık-koyu yeşil kabuğu ve sulu pembemsi-kırmızı iç kısmıyla bu renkli, ferahlatıcı meyve, aslında kalorileri süper kılan% 91'den fazla sudur: 1 bardak kesilmiş karpuz sadece 46 kaloriye.
Günün Videoları
Burada Suçluluk YOK
Karpuz neredeyse hiç yağ veya protein içermez. Meyvenin çoğu 46 kalorinin karbonhidrattan oluşuyor. Başta doğal şekerlerden olmak üzere fincan başına 11,63 gram olan karbonhidrat tatlıya karpuz verir. Günlük kalori tüketimi için önerilerin 2 yaşındaki çocuklar için 1, 000 gramdan başlayıp oradan yukarıya çıktığı göz önüne alındığında, bir fincan kavun, günlük kalori sayısınıza çok fazla katkıda bulunmayacaktır. Yetişkinler, yaş, cinsiyet ve etkinlik düzeyine bağlı olarak günde 1, 800 ila 3, 200 kaloraya ihtiyaç duyarlar.
