Beyaz Çikolata Mocha'nın Kaç Kalorisi Var?

Serin bir günde, Starbucks'ta sıcak bir içecek bazen sadece sizin istediğiniz şeydir. Ancak, sağlıksız maddeler açısından pazarlık ettiğinizden fazlasını elde edebilirsiniz. Tam beyaz çikolata Mocha, örneğin tam yağlı süt ve krem ​​şanti, Amerikan Kalp Birliği'nin kadınlar için günde 24 gram ve erkekler için günde 36 gram tavsiyesinin çok üzerinde 59 gram şeker içermektedir.

Günün Videosu

Kalori Sayımı

Beyaz Çikolata Mocha'sındaki kalorilerin büyüklüğü, süt seçimi ve krema seçeneklerine bağlıdır. Daha düşük kalorili bir seçim, yağsız sutlu ve 270 kaloriyi içeren krem ​​şanti içermeyen uzun boylu bir seçenektir. En yüksek kalorili seçenek, tam yağlı süt ve çırpılmış krema ile hazırlanmış bir venti boyutu 620 kalori içerir.

Sağlıkla İlgili Hususlar

Venti Beyaz Çikolata Mocha, en fazla 17 gram doymuş yağ ve 75 gram eklenmiş şeker içerebilir. Doymuş yağ tıkanmış arter ve kalp hastalığına neden olabilir ve eklenen şeker diyabet ve yüksek trigliseritlere katkıda bulunabilir. Beyaz Çikolata Mocha alıyorsanız, doymuş yağ ve şekeri en aza indirgemek için yağsız sütü ve hiç krema kullanmayınız.