ÖZel K Bir Kasede Kalan Kalori Nedir?

Cazip olabilir kahvaltı sabah rush hour yenerek lehine kahvaltı atlamak için, ancak günün en önemli yemek olduğu kahvaltı bir efsane değil. Sağlıklı bir kahvaltı yemek size enerji patlaması yaparak öğle yemeğinde yemekten kaçınmanıza yardımcı olur. Hızlı bir kahvaltı fikri, birtakım aromalarda bulunan Special K tahılının bir kasesidir. Tahılın önerilen porsiyon boyutu, seçtiğiniz lezzete bağlı olarak değişir.

Günün Videosu

Orijinal Özel K

K Special K kasesindeki kalori, kendinize ne kadar çok tahıl ikram ettiğinize bağlı. Bir fincan Special K orijinal lezzetinde 120 kalori bulunur. Yarım fincan% 2 süt, kahvaltıya 61 kalori daha eklerken, 1/2 fincan yağsız süt, yemek kalorisini 42 kaloriye kadar yükseltir.

Meyve Tatları

Eğer kahvaltıda meyve aromalı tahılın tadını çıkarırsanız, Special K'nin size göre uygun iki çeşidi vardır. Meyve ve Yoğurt lezzetinde, 3/4-fincan porsiyon başına 120 kalori bulunurken, Kırmızı Tada lezzeti 1 fincan porsiyon başına 110 kaloriye sahiptir. Unutmayın ki 1/2 fincan yüzde 2 veya yağsız süt, kahvaltı kalori sayısını sırasıyla 61 veya 42 kaloriye çıkarır.

Çikolata Lezzetleri

Kahvaltı çikolatanın tadını çıkarmak için geleneksel bir zaman olmayabilir, ancak tatlı, zengin bir tahıldan hoşlanıyorsanız, Special K'nin Çikolatalı Badem veya Çikolatalı Çilek lezzetlerinin tadını çıkarabilirsiniz. Çikolatalı Badem tahıllarının 2/3-fincan porsiyonunda 110 kalori vardır. Bu arada çikolata çilek lezzetinin servis ettiği 3/4 fincan da 110 kalori içerir. Her zaman olduğu gibi, kaseye 1/2 fincan süt ilave etmek, 42 ​​ila 61 kaloriye ekstra bir katma değer katar.

Fındık Lezzetleri

Tarçın Pekan ve Vanilya Badem, orijinal tahıl gevreğini gevrek fındık dokusuyla birleştiren Special K'nin iki lezzetidir. Tarçın Pekan lezzetinin 3/4-fincan porsiyonunda 110 kalori bulunur ve Vanilyalı Badem tadında aynı kalitede 110 kalori vardır.