Kremalı Domates Çorbasında kaç kalori var?
İçindekiler:
Geleneksel domates çorbası düşük ve kalori olmasına rağmen, kremalı çorba hacim, lezzet, yağ ve kaloriyi artıran krem içerir. Bununla birlikte, kremalı domates çorbası kalorisinde son derece yüksek değildir, bu nedenle beslenme bilgilerini önceden değerlendirirseniz diyetinize uydurmanız gerekir.
Günün Videosu
Kalori
Beslenme bilgi veri tabanı MyFitnessPal, bir fincan kremalı domates çorbasının 160 kalori içerdiğini belirtiyor. Bu normal domates çorbasından önemli ölçüde daha fazla kalori; Daily Plate bir fincan domates çorbası sadece 110 kalor verir.
Yağ
Bir bardak kremalı domates çorbası, 1 g doymuş yağ içeren 5 gr yağ içerir. Yağ kalorisinde yüksek olmakla birlikte faydalar sağlar. Ulusal Tıp Kütüphanesi ve Ulusal Sağlık Enstitüleri, yağın doğru büyüme ve gelişme için zaruri olduğunu belirtmektedir.
Karbonhidratlar
Kremalı domates çorbası karbonhidrat bakımından zengindir. Bu çorbanın bir bardağı 25 gr karbonhidrat ve 3 gr lif içerir. MayoClinic'e göre. com, lif kolesterol düzeylerinizi düşürmeye yardımcı olabilir.
Protein
Domates protein açısından yüksek değildir ve kremalı domates çorbası da yoktur. Bu çorbanın bir bardağı sadece 3 g protein içerir.
