Starbucks Pudra Sıcak Çikolata Karışımında Kaç Kalori?

Bir fincan Starbucks sıcak çikolata, soğuk havalarda rahatlatıcı bir tattır. İçecek diyetinizi mahvedemezken, yine de en azından tüketmeniz en iyisidir.

Günün Videosu

Beslenme

2 yemek kaşığı kullanılarak hazırlanan bir içecek. Starbucks sıcak çikolata karışımı ve su 80 kalori içerir, MyFitnessPal web sitesine göre. Sıcak çikolata, 1 g doymuş 2 g yağ içeriyor. 16 g karbonhidrat içerir; 2 g lif ve 12 g şekerdir ve 2 g protein içerir.

Şeker

Starbucks sıcak çikolatadaki kalorilerin büyük bir kısmı şekerlerden geliyor. Çikolatalı yiyecekler gibi eklenen şekerler, kalori sağlarken besin değeri azdır. MayoClinic'e göre, şeker eklenmiş çok fazla gıdayı tüketmek, diş çürümesine, kilo alımına ve kalp hastalığı riskinizi artıran trigliserit artışına neden olabilir. com.

İpuçları

Kaloriyi ve yağdan tasarruf etmek için sıcak çikolatayı suyla değil sütle karıştırın. Ya da yağsız süt kullanın. Çırpılmış krema veya marshmallow eklemeyin. Bir fincan yapışın.