1872'De ilk kez dağ külü çillerinde keşfedilen Sorbitol'den

İlk defa 1872 yılında dağ çileğeninde bulunan sorbitol, pek çok meyve ve çilekte doğal olarak bulunan bir şeker alkolüdür. Yapay olarak üretilir ve işlenmiş gıdaları tatlandırmak için kullanılır. Sorbitol ayrıca sağlık ve güzellik ürünlerinin ve bazı ilaçların içerik listesinde yer almaktadır. Tatlandırıcıya ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onay verilmesi "genel olarak kabul edilmiş" damgası verilmesine rağmen sorbitol yan etkileri yoktur. Hassas kişiler, ishal ve diğer gastrointestinal problemlerle karşılaşabilirler.

Günün Videosu

Adım 1

Sakız çiğneme. Sorbitol ve diğer şeker alkolleri genellikle şekersiz sakızın tadlandırılması için kullanılır. Bir sakız sakızı tipik olarak bir gram sorbitol içerir. Ağzınızı bir şey üzerinde çalışmak istiyorsanız, bunun yerine kereviz gibi çok düşük kalorili bir sebze deneyin.

2. Adım

Diyabetik tedaviden uzak durun. Sorbitol, şeker şekeriyle ilişkili kan glikozuna neden olmaz, bu nedenle şeker hastaları için yapılan kek, kurabiye ve diğer güzelliklerde yaygın bir içeriktir. Işlenmiş gıdalar genellikle besleyici değildir, bu nedenle bir şey üzerinde kayıp değildir.

Adım 3

Besin etiketlerini dikkatli bir şekilde okuyun. Bakkaledeki bir öğeye "şekersiz" damga görürseniz, sorbitol içerdiği için iyi bir şans var. Yiyeceklerin şeker alkollerinden arındırılmış olduğundan emin olmak için içerik listesini dikkatlice tarayın.

Adım 4

İlaç alırsanız doktorunuzla konuşın. Sorbitol, ilaçları tatlandırmak için kullanılır ve bazı müshillerde aktif bir bileşentir. Doktorunuzdan sorbitolsüz ilaçları önermelerini isteyin.

Adım 5

Fırça ile hafifçe yüzerek savurun. Diş macunu ve gargara yıkamada tadı arttırmak için sorbitol bulunabilir. Mağazada kabul edilebilir bir diş macunu bulamazsan, küçük bir fırın soda ve su ile fırçalayın.

İhtiyacınız olan Şeyler

• Düşük kalorili sebzeler (isteğe bağlı)
• Pişirme soda (isteğe bağlı)

Uyarılar

• Sorbitol maruz bırakıldığında yetişkinler ve çocuklar şişkinlik, karın ağrısı, gaz ve diyare ile karşılaşabilirler. Sorbitole karşı tahammülsüzlüğünüz olduğunu düşünüyorsanız doktorunuzla konuşun.