Diastolik Basıncı Artırma

Kan basıncının en alt basamağına diyastolik sayı denir ve kalp kası olan arterlerdeki basıncın ölçümüdür Bir daralmayı takiben rahatlar. Düşük diyastolik basınç genellikle hipotansiyon olarak adlandırılır. Sağlıklı bir insanda hipotansiyon, genellikle Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre tedavi gerektirmez. Diyastolik basıncı veya hipotansiyonu artırmaya yardımcı olması için yapılabilecek çeşitli yaşam tarzı ayarlamaları vardır.

Günün Videoları

1. Adım

Genel belirtisi olmayan, hipotansiyonun sık görülen bir nedeni olan hafif dehidrasyon kuralını uygulayın. Alkol ayırırken bol miktarda sıvı, tercihen elektrolitler içeren içecekler içirin. Mayo Clinic'e göre, alkol dehidrasyon yapıyor ve ılımlılıkla tüketilmesine rağmen tansiyon düşürebiliyor. Su dehidrasyonla mücadele eder ve kan hacmini arttırır. Diyastolik sayının yükselip yükselmediğini görmek için kan basıncınızı tekrar ölçün.

2. Adım

Diyastolik basıncınızın belirli bir ilacın veya ilaç kombinasyonunun bir yan etkisi olarak azaldığı bir durum olan bradikardiyi ekarte etmeyin için doktorunuza danışın. Bradikardi genellikle bir doktor tarafından yapılması gereken uyuşturucu ile tedavi edilir.

Aşama 3

1 libre Epsom tuzunu bir banyoda çözün. Herhangi bir eczanede Epsom tuzu satın alabilirsiniz. Yatmadan önce, 10-20 dakika boyunca banyoda oturun. Bu, hipotansiyon için popüler bir evde ilaçtır.

Adım 4

Daha fazla tuz tüketin. Bu, diyetinize daha tuzlu gıdalar eklemeniz anlamına gelir. 1/2 çay kaşığı bir bardak su içmekle birlikte. tuz eklendi. Doktorunuz sodyum alımınızı artırmayı öneriyorsa ancak tuzlu gıdalarla ilgilenmiyorsanız Mayo Clinic, çorba kaşığı 1 200mg sodyum içeren soya sosunu düşünmeye karar verir. Başka bir alternatif salata soslarına ya da yemek dipsine yüksek düzeyde sodyum içeren kuru çorba karışımları eklemektir.

Adım 5

Herb Hint spikenardını kullanarak bir karışım hazırlayın. Kaynar suda Hint spikenardının dikey olarak 15-20 g. Bir keman ve tarçın ekleyin ve diastolik basıncı artırmak için günde üç kez bir bardak iç.

İhtiyacınız olan Şeyler

• Sofra tuzu
• Epsom tuzları
• Tarçın
• Kafura
• Hint spikenardı

İpuçları

• Herhangi bir kombinasyon veya diyet uygulanırken kan basıncınızı ölçmeye devam edin veya evde çare tedavileri.

Uyarılar

• Düşük diastolik basınç semptomları diğer durumdakileri taklit eder ve uyuşukluk, zayıflık, baş dönmesi ve bayılma içerir. Herhangi bir ev çare tedavisine başlamadan önce, doktorunuza danışarak diğer muhtemel tıbbi durumları gidermeye çalışın.