Ayak tırnağının nasıl düzeltileceği

Ayak tırnaklarını kesmek, uzun süre büyümelerini, boğulduklarını veya yürürken rahatsızlık duymalarını önleyebilir. Ulusal Milli Kütüphane ve Ulusal Sağlık Enstitüleri'nin MedlinePlus web sitesinde, batmış tırnakların eğri olduğu ve cildin içine kadar büyüyerek ağrı ve olası enfeksiyon olduğuna dikkat çekiliyor. Doğru düzeltme işlemini kullanmak, rahatsız ayak koşullarından kaçınmanıza yardımcı olabilir.

Günün Videosu

Adım 1

Ayaklarınızı yıkayın ve ayak tırnağınızı düzeltmeden önce iyice kurulayın. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, temizlik işleminin çivinizin daha kırılgan, daha kolay ve kesilmesine neden olacağını not eder.

Adım 2

Tırnak makası veya manikür makası gibi çiviyi kesmek için uygun aleti kullanın. ABD Sağlık ve İnsan Hakları Sağlık ve İklim Değişikliği ve Sağlık Hizmetleri Yönetimi Bakanlığı, tırnak tırnaklarının düzeltilmesi için tıraş bıçakları, bıçaklar veya normal makas gibi keskin kesici aletlerin kullanılması çok tehlikelidir çünkü alet Çiviyi çevreleyen cilt.

3. Adım

Tırnağı düz olarak kesin. Ortopedik Cerrahlar Amerikan Akademisi, köşelerin cildinize doğru büyümesine ve batmasına neden olabileceği için çivi köşelerinin yuvarlanmasına veya kenarlarını belli açılardan kesmeye karşı uyar.

Adım 4

Ayak tırnağını uygun uzunluğa kesin. MayoClinic. com, kenarın parmağınızın ucuna ulaşması için çiviyi kesmenizi önerir. Ayakkabı giyerek dolaştığınızda, kısa süre kesmiş olan ayak tırnakları kıvrılabilir ve deriye doğru büyür.

Adım 5

Tırnak büyüdükçe çiviyi tutacak ve yırtabilecek herhangi bir pürüzlü kenarı ortadan kaldırın. ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Sağlık Hizmetleri ve Kaynak Yönetimi Hizmetleri Bölümü, kesme tırnaklarınızı yumuşatmak için bir zımpara tahtası ile doldurmanızı önerir.

İhtiyacınız Olanlar

• Sabun ve su
• Havlu
• Tırnak makası veya manikür makası
• Emaye pansiyon

İpuçları

• Düzeltmenize yardımcı olması için doktorunuza, hemşireniz veya bir podyopatöre danışın Özellikle şeker hastalığı gibi sağlık durumunuz varsa, iyi görmüyorsanız çivileriniz. CDC, diyabetlilerin ülsere dönüşebilen ve daha ciddi sağlık sorunlarına dönüşebilen batık çivileri ve küçük ayak yaralanmalarını önlemeleri gerektiğini belirtiyor. Aletlerinizi sağlıklı tutarak çivi ve mantar enfeksiyonlarını önleyin. Princeton Üniversitesi Sağlık Hizmetleri, pedikür araçlarını başkalarıyla paylaşmamak gerektiğini vurgular.

Uyarılar

• Tırnaklarınızı uygun kesici aletlerle kesmek yerine toplaymaktan kaçının. MedlinePlus, yırtılma tırnaklarının düzensiz kenarlar oluşturabileceğini ve çivilerin içe dönük olabildiğini belirtiyor. Çivi küçültürken, özellikle de diyabetikseniz, ayağınızla ilgili küçük bir yaralanma veya anormallik fark ederseniz doktorunuza veya podyaksatçınıza danışın.CDC, ayaklarınızdaki cilt renginde sıcaklık ve sıcaklık değişiklikleri, cildinizin ayaklarınızdaki durumu, ayak tırnaklarınızın rengi ve kalınlığı, mantar enfeksiyonları ve bulaşıcılar, mısırlar, yaralar veya enfekte görünen ülser varlığını araştırmanızı öneriyor.