Doğal Laksatif olarak Hindistan Cevizi Yağının Kullanımı

Herkesin yaşadığı, ancak hiç konuşmaktan hoşlanmayan bir hastalıktan biri kabızlıktır. Kabızlık, fakir diyet, ilaçlar, yaşam tarzındaki değişiklikler veya hatta yaşlanma gibi birçok faktörden kaynaklanabilir. Kabızlıkla savaşmak için reçetesiz ilaçların eksikliği yokken bazen daha basittir. Bakır hindistancevizi yağı, biri yararlı kabızlıklarla uğraşan yararlı uygulamalara sahiptir. Hindistan cevizi yağı, metabolizmayı hızlandırarak vücudunuzu fazla miktarda atık temizliyor. Günlük rutininize hindistancevizi yağı eklemek, kabızlığınızı hafifletebilir.

Günün Videosu

Adım 1

½ çay kaşığı ölçün. bakire hindistancevizi yağı ve 8 oz karıştırın. bir bardak meyve suyu. Camın içeriğini tamamen içelim. % 100 doğal olan bir meyve suyu seçin, şeker veya konsantreden fazla değil.

Adım 2

Her yemekten en az 30 dakika önce günde 3-4 kez tekrarlayın.

Adım 3

Dozu ½ çay kaşığı kadar arttırın. günde 3-4 yemek kaşığı tüketene kadar. Her 24 saatte bir. Miktarın kademeli olarak artırılması, vücudunuzun ayarlaması için zaman kazandıracaktır.

Adım 4

Hindistancevizi yağı kullanırken işlenmiş gıdalar, şeker ve yağlı etlerden kaçının. Zira bu yiyecekler kabızlığa katkıda bulunabilir. Bunun yerine, sindirim sağlığını geliştirmeye yardımcı olabilecek meyve, sebze ve su alımını artırın.

İpuçları

• Kabızlıklarla savaşırken yapay tatlandırıcılardan da kaçınmalısınız.