Jimmy Yunan Hızlı Gıda Beslenmesi

Yunan Jimmy'nin amacı, aynı zamanda Yunanistan'a özgü otantik, sağlıklı ve lezzetli yiyecekler sunmaktır. Restoranda, fast-food tarzında servis edilen yiyeceklerinde taze malzemeler bulunur. Yemeklerin, salataların, spesiyalitelerin ve yan öğelerin beslenme özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinmek, Yunus Jimmy'de yemek yediğinde akıllıca bir karar vermenize yardımcı olabilir.

Günün Video

Yemekleri

Yunan Jimmy'deki yemeklerin her biri küçük bir salata, pirinç ve kavrulmuş patates içerir. Tavuk Souvlaki Yemeği 291 kaloriyi ve 10 g yağ içeriyor, bu da daha besleyici seçeneklerinizden biri olmasını sağlıyor. Ayrıca 16 g protein ve iyi bir C vitamini kaynağıdır. Kızartma Kuzu Yemeği, 510 kalori ve 30 g yağ içerir, ancak 3 g elyaf ve 27 g protein sunar. Gyros Dinner popüler bir menü öğesidir ve 400 kalori, 24 g yağ ve 3 g elyaf içerir. Gyros da iyi bir demir kaynağıdır.

Salatalar

Salata beslenme bilgisi, herhangi bir salata sosu içermez. Büyük Salata, 152 kaloriye ve 6,5 gr yağa sahiptir. Günlük vitamin A gereksinimlerinizin yüzde 66'sını ve ihtiyacınız olan C vitamininin yüzde 45'ini içerir. Tavuk Filetosu 314 kaloriye, 12 gr yağa ve bol miktarda A ve C vitamini içerir. Kızartma Kuzusu 752 kalorilik ve 53 gr yağ ile en az sağlıklı salata, 16.5 g doymuştur. Yunan Salata Giyinme, sipariş ettiğiniz herhangi bir salata için 214 kalori, 24 g yağ ve 900 mg sodyum ekler.

Spesyaller

Spesiyaller menüsü pirinç ve patates yerine pide ile birlikte sunulan ek seçenekler sunar. Pide ile Pork Souvlaki'nin 372 kalorisi ve 8,5 gr yağ var, bu da sağlıklı bir seçimdir. Pyalı Eşler 540 kalori ve 36.5 g yağın yanı sıra, her porsiyonda 1, 040 mg sodyum içermektedir. Ispanaklı Peynirli Pasta 223 kalori ve 14 gr yağ ile oldukça popülerdir. Ispanak A ve C vitaminlerini yemeğinize katıyor. En düşük yağ ve kalori seçimi, 77 kalori ve 5 gr yağ için Karides Izgaradır. Karides ayrıca 8 g protein tedarik eder.

Yan yemekler ve Ekstralar

Yemekler iki tarafla birlikte gelir, ancak salatanıza veya özel seçiminize bir şeyler eklemek isteyebilirsiniz. Fırında pişirilen Pirinç 201 kaloriye, 4 gr yağ ve 318 mg sodyumya sahiptir. Fırında Kavrulmuş Patatesler iyi bir elyaf kaynağıdır ve her porsiyonda 168 kalori ve 6,5 g yağ içerirler. Bir pide 210 kalori, 2. 5 g yağ ve 350 mg sodyum içerir. Pide de iyi bir demir kaynağıdır. Baklava, menüsündeki tek tatlı ve 140 kalori ve 9 g yağ ekleyecek.

Dikkat Gerekçeleri

"Yunanistan" ın yazarları Dana Facaros ve Linda Theodorou, doğru gıdalar ve hazırlama yöntemlerini seçtiğinizde bir Yunan diyetinin yemek için oldukça sağlıklı olabileceğini belirtti.Etler, pirinç ve sebzeler dengeli ve sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır ve Jimmy the Greek menüde sunar. Restoranda sodyum bir endişe kaynağıdır çünkü kullanılan sosların birçoğu tuz içerir. Sodyum alımınızı azaltmak için yan taraftaki sosu emredin.