Kaiser Kilo Kaybı Planı

Kaiser Permanente - yönetilen bakım konsorsiyumu - uzun vadeye ulaşmanıza ve bakım yapmanıza yardımcı olmak için tıbben gözetim altında bir kilo kaybı planı sunar ağırlık hedefleri. Program, en az 40 kilo vermeniz gereken ve sağlıklı bir kiloyu korumak için kalıcı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak isteyen insanlar içindir. Düşük kalorili yemek yemelerini, haftalık grup oturumlarına gitmeyi ve sağlıklı alışkanlıkların geliştirilmesine yardımcı olmak için tasarlanmış davranışsal becerileri öğrenmeyi bekleyebilirsiniz.

Günün Videosu

Programa Genel Bakış

Kaiser'in kilo verme planında, her zamanki yemeklerinizi Optifast sallayarak ve diğer yemek değiştiren ürünlerle değiştireceksiniz. Bir program sağlayıcısı, kilo vermenin güvenli ve etkili bir şekilde yapılmasını sağlamayı amaçlayan sizi denetleyecek. İlerlemenizi ve sağlığınızı izlemek için periyodik kontroller ve laboratuvar testleri yapılır. Haftalık grup oturumları genellikle akşamları sunulmaktadır ve burada daha sağlıklı bir kilo vermenize yardımcı olmak için ihtiyaç duyduğunuz becerileri öğreneceksiniz.

Program Aşamaları

Kaiser programı, tıbbi kilo kaybı planına özgü üç aşamaya ayrılmıştır. Aşamalar aktif kilo kaybı, geçiş ve erken bakım ve nihayet uzun süreli bakımtır. Birinci aşamada (16 hafta sürer), yemeklerinizin hepsi program yemekleri ile değiştirilir. İki haftalık 14 haftalık faz boyunca, kendinizi hazırladığınız diyetine kademeli olarak yemek eklemeyi öğreneceksiniz. Son etap 52 hafta sürer ve bu süre boyunca yeni kilonuzu korumak için destek alacaksınız.

Ne Besleyeceksiniz

Kaiser planında, Optifast 800 ürün grubundan yemek seçeceksiniz ve aktif fazda günde toplam 960 kalori tüketmeyi bekleyebilirsiniz. diyet. Optifast 800 planı, hazır içilir sallar, sallama tozları, çorbalar ve beslenme barları şeklinde günde altı kalorili yemek sunmaktadır. Kaiser, kilo vermeyi teşvik etmek ve gıdaların çeşitliliğini sınırlamak için yemek yenilemelerini kullanır; böylece istekten kaçınabilirsiniz. Optifast yemek yer değiştirmeleri, vitaminler ve mineraller için önerilen alımın yüzde 100'ünü sağlar.

Plan Detayları

Programın aktif aşamasında haftada 1 ila 3 kilo vermek tipik bir durumdur. Tip 1 diyabet, ileri karaciğer yetmezliği veya orta ila ileri derecede böbrek yetmezliği gibi belirli koşullarınız varsa plan için uygun değildir. Kaiser kilo verme programı Kaiser Sağlık Planı kapsamında değildir, bu da bir cepten harcamayı sağlar.