Listesinde

Çevresel ve diğer hassasiyetlerin yanı sıra mümkün olduğunca sağlıklı yemeyi tercih edenler için, titreşim açısından daha yüksek olduğu iddia edilen bazı gıdaları tüketmek Birçok insanın yarattığı seçim. Ama hangi gıdaların yüksek titreşim kategorisine girdiğini nasıl bilen var mı? Yüksek titreşimli gıdalar, onları yediğinizde canlandırıcı ve pozitif bir enerji verir. Sağlıklı teknik direktör Kathleen Kalil'e göre, "Yüksek titreşimli gıdaları yediğimizde enerjimiz yüksek ve yaşam gücümüz kuvvetlidir. Daha iyi odaklanma, duygusal denge ve günün getirdiği her şeyi ele alacak bol enerjimiz var. “

Sebzeler ve Meyveler

Taze, organik sebze ve meyveler, bakımlı insanlar tarafından temiz ve sürdürülebilir tarım uygulamaları ile yetiştiriliyor. Yeşiller, yukarıya doğru büyürler ve güneş enerjisini toplamaları nedeniyle, vücutta alkalinize yardımcı olan gıdalarda yüksek titreşim için mükemmel bir kaynaktır.

Organik Gıdalar

Zehirli topraklarda yetiştirilen organik tam tahılların yanı sıra pestisit, hormon ve antibiyotiksiz olarak üretilen ve devlet tarafından onaylanmış organik sertifikalı süt ve et ürünleri yüksek titreşimli gıdalar olarak kabul edilir.

Süper Gıdalar

Kurutulmuş fıstık, lakto fermente sebze ve kefir gibi besleyici-yoğundur gıdalar, çilek (yaban mersini özellikle), buğday çayı, arpa yeşil, Spirulina ve mavi-yeşi alg enerjisi yüksek gıdalar, alkalinize ve temizlemeye yardımcı olur ve sistemi dengeler.

Ham Gıdalar

Gıdalar çiğ veya asgari olarak işlenir, besin maddelerini korur ve tükendiğinde daha yüksek bir titreşim sağlar.

Tuz

Orijinal Himalyan kristal tuzu ya da pembe tuz, dünyadaki derinliklerden ve ekosistem bozulmamış bir zamandan gelir. Tuz içerisindeki mineraller koloidal formda kristal yapıda asılı kalırlar ve vücuda emildikleri ve asimile edilmelerini kolaylaştırırlar.

Doğal Keltik deniz tuzu, vücuda daha fazla enerji katan ve titreşimi artıran çok miktarda besleyici madde ve mineral içerir.

Reiki İnfüze Gıdalar

Kathleen Kalil, enerjilerini enerjilemek ve etkinleştirmek için yiyeceklerinizi elinize almanın titreşimi artırdığını söylemeye devam ediyor. Birinci seviye Reiki derece, gıdaları harekete geçirmek ve daha fazla enerji getirmek için yeterli olacaktır.

Tatlılar ve İçecekler

Kakao ağacının bakla meyvesinde bulunan çikolata hamuru olan Kakao, Aztekler ve Maya'nın "tanrıların yemi" olarak bilinir. "Çıplak Çikolata" nın yazarı David Wolfe'ye göre, kakao, tüm yağmur ormanı gıdalardan en çok saygı duyulan şeydir. Kakao'nun 1, 200'den fazla fito-besin maddesi, mineral, vitamin ve yüksek titreşim özelliklerine sahip olduğu tahmin edilmektedir.

Kakao inciri, tereyağı ve toz gibi tüm kakao türevleri etkilidir.

Gogi çilek, besleyici bir süper enerji evi, vitaminler, antioksidanlar, amino asitler ve çoklu besinler bakımından zengindir.

Agave bitkisinden tatlı, vanilya benzeri bir şurup olan ham agave nektarı düşük bir glisemik indeksi vardır ve gıdaları tatlandırmak için kullanılır, bu sayede enerjilerini arttırır ve titreşimlerini arttırır.

Yağlar, Baharatlar ve Tıbbi

Anne sütünde bulunan yağ asitlerinde yüksek saflıkta bakır hindistancevizi yağı, sindirimi kolaydır ve antiviral ve antifungal özelliklere sahiptir. Metablolizmayı arttıran laurik asit içerir.

Bazen pipa de agua olarak bilinen et ve hindistancevizi suyunu içeren genç hindistancevizi, çok alkalinize edici niteliktedir ve sade veya diğer gıdalarla karıştırılarak yenilebilir. Hindistan cevizi suyu ferahlatıcı, temizleyici bir içecektir.

Maca, turba ile ilgili bir yumru kökü Peru'da ekilir ve taze, kurutulmuş veya toz haline getirilebilir. Maca, hormon dengeleyici etkileri ile tanınır ve enerji ve titreşimi artırır. Toz form, Birleşik Devletlerde en kolay bulunabilen şeydir.

Taze organik otlar mükemmel besin kaynaklarıdır ve enerji düzeylerini yükseltmeye yardımcı olurlar.

Diğer Hususlar

Sadece organik bir diyet bulamıyorsanız veya bulamıyorsanız, en azından böcek ilacı ile dolu olduğu bilinen MSG ve gıdalar gibi daha sorunlu kimyasalların bir kısmını ortadan kaldırın. Jenna Avery'nin Pesticides Kılavuzundaki Pesticides Kılavuzuna göre, şeftali, elma, biber, kereviz, nektarin, çilek, kiraz, lahana, marul, üzüm, havuçtan en kötü durumdan kaçınmak için yalnızca aşağıdaki gıdaları organik formda alınız: ve armut.