Için düşük lifli diyet Divertikülit

60 yaşın üzerindeki Amerikalıların yarısında divertikülosis var, bu durum kolonundaki zayıf lekelerin torbalar oluşturduğu bir durum. veya divertikül, Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Paylaşım Merkezi (NDDIC) diyor. Sert dışkı ve yetersiz fiber alımını zorlamak bu hastalıkla ilişkilidir. Divertikül iltihaplandığında divertikülit gelişir ve sol karın ağrısı, şişkinlik ve kabızlığa neden olur. Geçici düşük lifli diyet, divertikülit tedavisinin ayrılmaz bir parçasıdır.

Günün Videosu

Önem derecesi

Ağır akut divertikülit sırasında, gastrointestinal kanama, perforasyon, tıkanma ve enfeksiyon riski altındasınız, diyor NDDIC. Tedavi edilmediği takdirde bu belirtiler ciddi hastalıklara kadar ilerleyebilir. Tedavi, enfeksiyon ve iltihaplanmayı çözmeyi ve kolonun dinlenmesini sağlar. American Dietetic Association'a (ADA) göre düşük lifli bir diyet, kolonda tahrişi azaltmak ve iyileşmesine yardımcı olmak için dışkı sıklığını ve hacmini azaltacaktır.

Beslenme Reçetesi

Durgun bir divertikül atağı sırasında, doktorunuz kanamalarınızın kanama ve inflamasyon giderilene kadar dinlenebilmesi için ağızdan (NPO) diyet sipariş edebilirsiniz. Bundan sonra, lifsiz, berrak bir sıvı diyet, iyileştiğinizde sınırlı beslenme sağlayacaktır. Şeffaf meyve suyu ve soda, et suyu, kahve, çay, kavak ve su tüketin, ADA'ya tavsiyelerde bulunur. Berrak sıvı protein takviyeleri önerilir. Evde düşük lifli bir diyet uygulayın ve bol miktarda sıvı tüketin. Hastaneden taburcu olmadan önce kayıtlı bir diyetisyenle görüşün.

Özellikler

Düşük lifli bir diyet, ADA tarafından özetlendiği gibi yumuşak gıdalardır. Konserve ve iyi pişmiş sebzeleri veya püre patatesleri yiyin. Konserve ve iyi pişmiş meyveleri veya suyu pulpa olmadan tüketin. Pürüzsüz somun tereyağı, yumurta, balık, et, soya sütü ve tofu şifa için protein sağlar. Laktoza tahammül edici değilseniz, süt, yoğurt, peynir ve peynirin tadını çıkarın. Buğday veya pirinç kremasının yanı sıra rafine edilmiş beyaz un un ve makarnalarını seçin. Fasulye, çiğ veya kurutulmuş meyve ve sebzeler, meyve ve sebze derileri, pişmiş yeşillikler ve tahıl ürünlerinden kaçının.

Önleme

Ağrı ve enflamasyon azaldığında, ADA, yüksek lifli bir diyetin kademeli olarak ilerlemesinin, sonraki divertikülit ataklarını önleyeceğini öneriyor. Standart günlük tavsiye edilen lifin 20 ila 35 gramından altı ila 10 gram daha tüketin. Hedefinize ulaşana kadar, birkaç hafta içinde yavaş yavaş yediğiniz lif miktarını artırın. Vücudunuzun rahatsız edilmeden elyaf işleyebilmesi için günde en az sekiz bardak su içirin. Düzenli fiziksel aktiviteye katılın.Amacınız kabız olmadan yumuşak, şekilli dışkıların düzenli frekansa sahip olmasıdır.

Diğer Hususlar

ADA, divertikülit önlemeye yardımcı olmak için diyetinize probiyotik ve prebiyotik gıda kaynaklarının eklenmesini önermektedir. Yoğurt, kefir ve probiyotikler içeren diğer mayalanmış gıdaları tüketin. Prebiyotik gıdalar arasında muz, soğan, enginar, buğday ve tahıl bulunur. Geleneksel olarak uzmanlar, bu gıdaların divertikülde kalabileceği ve enfeksiyona veya enflamasyona neden olabileceği teorisine dayanarak, fındık ve tohumların kısıtlanmasını önermişlerdir. NDDIC ve ADA'ya göre, bu uygulama mevcut araştırma tarafından desteklenmiyor.