Mineral Kurudaki Ciltteki Mineral ve Vitamin Eksiklikleri,
İçindekiler:
Çok sayıda vitamin veya mineral eksikliği ciddi cilt kuruluğuna neden olabilir. American Osteopathic Dermatology College of Dermatology'ye (AOCD) göre, kuru cilt, ayrıca kseroz olarak bilinir; Amerikalılar arasında yaygın bir sorundur. Ciddi derecede kuru cilt dahil kuru cilt, çevresel faktörler, bazı tıbbi durumlar ve vitamin veya mineral eksikliklerinden kaynaklanabilir. Sağlıklı ve dengeli bir diyet tüketmek, vücudunuzun yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını sağlamak için etkili bir yoldur.
Günün Videosu
Vitamin A Eksikliği
Vitamin A eksikliği, retinol eksikliği olarak da bilinir ve ciddi derecede kuru ciltlere neden olabilir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, A vitamini eksikliği, Afrika'nın ve Güneydoğu Asya'daki ülkelerin yüzde 50'sinden fazlasındaki halk sağlığı sorunudur. Bazı gelişmekte olan ülkelerdeki küçük çocuklar ve hamile kadınlar genellikle A vitamini eksikliğine karşı en savunmasız durumdadır. Merck Kılavuzları web sitesinde, A vitamininin epitel dokusunu veya vücuttaki boşlukları ve yüzeyleri hizalayan hücreleri korumaya yardımcı olduğunu belirtmektedir. Karaciğeriniz A vitamininin yüzde 80 ila 90 arasında depolar. Vitamin A eksikliği ile ilgili yaygın bulgu ve belirtiler arasında cildin kuruması, kireçlenmesi ve inceltilmesi, gece körlüğü ve diğer görme sorunları, solunum yolu enfeksiyonları ve bağışıklık bozukluğu sayılabilir. Merck Kılavuz web sitesine göre yetersiz beslenme alımından, yağ absorpsiyon rahatsızlıklarından veya karaciğer rahatsızlıklarından A vitamini eksikliği geliştirebilirsiniz.
İyot Eksikliği
- Amerikalılar arasında nadir bulunan bir durum olan iyot eksikliği ciddi cilt kuruluğuna neden olabilir. Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi (UMHS), iyot yetersizliğine, vücudunuzun fiziksel ve zihinsel gelişimi için gerektirdiği bir kimyasal element olan iyot eksikliğinden kaynaklandığını bildirmektedir. UMHS, kadınlarda erkeklerden daha yaygın olan iyot yetersizliğinin, önlenebilir mental retardasyon ve beyin hasarının dünyadaki en yaygın nedeni olduğunu belirtmektedir. Aylarca iyot yetersizliğinden sonra, hipotiroidi adı verilen bir durum gelişebilir. İyot yetersizliği ve hipotiroidi ile ilgili yaygın belirtiler ve semptomlar şiddetli kuru cilt, kaba saçlar, yorgunluk, depresyon, soğuk intolerans, mütevazi kilo alma, kabızlık, kas krampları, konsantrasyon bozukluğu, vücudunuzdaki ağrı ve bacaklardaki şişliklerdir. İyot yetersizliği ve hipotiroidi tedavisi kişiden kişiye değişir.
Vitamin B-2 Eksikliği
Ayrıca, riboflavin eksikliği olarak da bilinen vitamin B-2 eksikliği, özellikle ağzınızın etrafında şiddetli kuru ciltlere neden olabilir.Oregon Devlet Üniversitesi'ndeki beslenme ile ilgili bir araştırma enstitüsü olan riboflavin veya vitamin B-2 olan Linus Pauling Enstitüsü'ne göre, suda çözünen bir B vitamini, koenzimlerin flavin adenin dinükleotid veya FAD'ın ayrılmaz bir bileşenidir; ve flavin mononükleotid veya FMN. Merck Kılavuzları web sitesinde, B2 vitamini eksikliğinin genellikle diğer B vitamini eksiklikleri ile ortaya çıktığı belirtilmektedir. Vitamin B-2 eksikliği ile ilişkili en yaygın bulgu ve belirtilerden biri açısal kenetlenme veya açısal stomatittir. Açısal kenetlenme, ağzınızın köşelerinde, derin çatlaklar veya çatlaklar şeklinde ortaya çıkan bir inflamatuar lezondur. Bazı durumlarda çatlaklar ağzı açıldığında kanabilir ve etkilenen bölgede sığ ülserler veya kabuk oluşabilir. B-2 vitamini eksikliği ile ilişkili diğer yaygın bulgu ve belirtiler, konjuktivit, boğaz ağrısı ve seboreik dermatittir.
