Protein & Bağcılık

İş toplantılarının ortasında çıkan duyulabilir ve kokulu bir osuruk kadar utanmaz bir şey yoktur. Saç dökülmesine rağmen, flatus insan sindiriminin tamamen normal bir parçasıdır. Diyetinizi değiştirmeniz, tabanca sıklığını azaltabilir, ancak sağlıklı gıdaları yalnızca onurunuzu korumak için ortadan kaldırmaz.

Günün Videoları

Diet and Gas

Protein yoğun gıdalar - fasulye ve süt ürünleri dahil - yaygın gaz kaynağıdır, ancak içerdikleri karbonhidratlar aslında sorumludur. Harvard Tıp Fakültesi, rafinoz, stakiyoz ve verbaskonda bulunan üç şekerin kolondaki bakteriler tarafından tüketildiğini ve yan ürün olarak gazı serbest bıraktığını açıklıyor. Sütte bulunan şeker olan laktoz, benzini tetikleyen benzer olaylar olayını tetikler.

Kokulu Kükürt

Flatus, karbondioksit, oksijen, azot ve hidrojen gibi bir gaz karışımından oluşur. Gerçekten ölümcül kokulu flatus kükürt adı verilen bir gaz içeriyor. Harvard Tıp Okuluna göre, yumurta ve et dahil olmak üzere protein açısından zengin yiyecekler yemek, sisteminizdeki kükürtü artırabilir.

Ne yapılması gerekenler

Tezgah üstü ilaçlar, tüysüzlüğü azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, utangaç bir şekilde sisteminizden gaz çıkarmak için açık bir alanda yumuşak egzersiz yapmayı deneyebilirsiniz.