Yan Aspartik Asit

Spor ek üreticileri, ürünlerle ilgili çeşitli iddialar üretmektedir. Bu iddialardan bazıları doğru, diğerleri onaylanmadı. DAA olarak da adlandırılan aspartik asit durumunda, üreticiler testosteronu artırdığını ve kas oluşturduğunu iddia ediyor. Bununla birlikte, bu iddiayı destekleyen klinik bir kanıt bulunmamaktadır. Buna ek olarak, aspartik asit bazı zararlı yan etkilere sahip olabilir. 2015 yılı itibarıyla, spor uzmanları aspartik asit ilave edilmesini önermedi.

Günün Videosu

Aspartik Asit Hakkında Bilgiler

Aspartik asit doğal olarak vücutta bulunan bir amino asittir. Amino asitler proteinlerin yapısını oluşturan ve bireysel ve kombine biyolojik etkinlik gösteren bileşiklerdir. Aspartik asit, vücudun tek başına ürettiği önemli bir amino asittir. İnsanlarda, asit, Ekim 2009'da Reproductive Biology and Endocrinology basımında yayınlanan bir araştırmaya göre testosteron üretimini artırdı. Bir başka çalışmada, testosteron üretimindeki rolüne rağmen, aspartik asidin takviye edilmesi testosteron, kas yapımı veya egzersiz performansını artırmakta başarısız olduğunu bildirdi. Çalışma, Beslenme Araştırması'nın Ekim 2013 baskısında yayınlandı.

Yüksek Karaciğer Enzimleri

Yazarlar, Beslenme Araştırması çalışmasında, normal dozda aspartik asidin takviye edilmesinin yan etkisi olarak anormal derecede karaciğer enzimlerini bildirdiler. Alanin transaminaz enzimi ve aspartat transaminaz karaciğer proteinleri ve karaciğer fonksiyonunun önemli bir belirteçidir. Yüksek seviyeler, karaciğer hücrelerinde hasar veya iltihap belirtisi gösterir. Çalışmadan elde edilen veriler, aspartik asit almanın karaciğer fonksiyonunu olumsuz etkilediğini önermişti.

Artan Böbrek İşaretleyicileri

Nutrition Journal çalışma yazarlarına göre, böbrek fonksiyonu gönüllülerde yükselmiş bir başka belirteçtir. Böbrekler, atıkların filtrelenmesi, asit seviyesinin düzenlenmesi, suyun dengelenmesi ve kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olmak gibi sağlığınız için hayati önem taşıyan çeşitli günlük fonksiyonları yerine getirirler. Böbreklerinizin ne kadar iyi çalıştığını değerlendirmek için kreatinin, üre ve ürik asit gibi böbrek fonksiyonu belirteçleri kullanılır. Yükselen belirteçler, aspartik asidin takviye edilmesi böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyen böbreklerin üzerine bir yük getirdiğini düşündürmektedir.

Kötü Kolesterol Etkileri

Vücudunuzun sistemleri sizi sağlıklı tutmak için birlikte çalışır. Bir organ olumsuz etkilenirse, diğer sağlık fonksiyonlarını etkileyebilir. Beslenme Araştırması araştırmasının yazarları, bazal seviyelere kıyasla, aspartik asidin takviye edilmesinin kolestrol üzerinde sağlıksız değişiklikler yapacağına dikkat çekti. Böbrekler ve karaciğer kolestrolü düzenlemekte rol oynadığından çalışma yazarları, aspartik asitin bu organlar üzerinde sahip olduğu olumsuz etkinin kolestroldeki değişikliklerden sorumlu olduğunu teoride bulmuşlardır.