Ev Hayat Yan Etkilerinin Yan Etkileri Balık Yağı

Yan Etkilerinin Yan Etkileri Balık Yağı

İçindekiler:

Yaygın Yan Etkiler
Balık yağı takviyeleri ile ilgili yaygın şikayetlerden birisi, takviyeyi aldıktan sonra yanma sonucu oluşan balık tadı ve balık kokusu. GNC üçlü kuvvetli balık yağı, Yugoslavya'ya göre, yumuşak jel kapsülün parçalanmasına ve ince bağırsak tarafından emilmesine izin veren özel bir kaplaması var. com. GNC. com, yağların balık kokusunu azaltmak için saflaştırıldığını bildirmektedir. NLM'deki Ulusal Sağlık Enstitüsüne göre hafif ila şiddetli gastrointestinal rahatsızlık veya diyare, GNC üçlü kuvvetli balık yağı kullanımı ile ortaya çıkabilir. NIH. gov. Artan burping, asit reflü, mide ekşimesi, hazımsızlık, şişkinlik ve karın ağrısı gastrointestinal rahatsızlıktan kaynaklanan olası semptomlardır. Bu riski en aza indirgemek için ek gıda ile birlikte alın.
NIH, bazen omega-3 yağ asitlerinin kanama riskini artırabileceğini, ancak bunu destekleyecek çok az kanıt bulunduğunu belirtiyor. Büyük dozlar burun kanaması ve idrardaki kan gibi kanamalara neden olabilir. GNC'nin günde bir kapsül olarak önerdiği gibi balık yağı alımı, bu ciddi yan etki ile sonuçlanmamalıdır. Balık yağı takviyelerinin kan basıncındaki azalmadan dolayı, NIH kullanıcıları halihazırda düşük kan basıncıyla uyarmaktadır. Risklerin düşük olduğunu bildiriyorlar ancak kan basıncında düşüş gösteren herhangi bir işaret takviyenin durdurulmasını gerektirecek.
Diyabetli olanlar, hamileler veya emziren kişiler balık yağı takviyeleri almadan önce bir doktora danışmalıdır. NIH'ye göre, şeker hastalarının kan şekeri düzeylerinde bir artış olabilir, ancak bunun olası olmayabileceğini bildiriyorlar. Yağlı balık, gebe veya emziren anneler için tavsiye edilenden daha yüksek cıva içerebilir. Balık yağı takviyeleri kullanmak, cıvaya maruz kalma riskini artırabilir, çünkü yağ çeşitli bölgelerden çeşitli balıklarla yapılır.

GNC üçlü kuvvetli balık yağı, bir kişinin diyetine omega-3 yağ asitleri eklemek için kullanılan bir takviyedir. Eczaneye göre toplam 900 mg omega-3 yağ asidi için günde bir kez alınan yumuşak bir jel. com. Amerikan Kalp Derneği, kardiyovasküler faydaları için balık yemek veya omega-3 takviyeleri tüketilmesini öneriyor. Böyle bir diyet değişikliğinin faydaları AmericanHeart'a göre azaltılmış kan basıncını, kolesterol sayısını düşürmeyi ve kalpteki plak büyümesinde azalmayı içeriyor. org. Herhangi bir takviyede olduğu gibi, GNC üçlü kuvvetli balık yağı kullanmadan önce doktorunuzla iletişime geçmeniz önemlidir. Bu takviyede yan etki riski vardır, ancak düzgün bir şekilde alındığında risk küçük olmalıdır.

Yaygın Yan Etkiler

Balık yağı takviyeleri ile ilgili yaygın şikayetlerden birisi, takviyeyi aldıktan sonra yanma sonucu oluşan balık tadı ve balık kokusu. GNC üçlü kuvvetli balık yağı, Yugoslavya'ya göre, yumuşak jel kapsülün parçalanmasına ve ince bağırsak tarafından emilmesine izin veren özel bir kaplaması var. com. GNC. com, yağların balık kokusunu azaltmak için saflaştırıldığını bildirmektedir. NLM'deki Ulusal Sağlık Enstitüsüne göre hafif ila şiddetli gastrointestinal rahatsızlık veya diyare, GNC üçlü kuvvetli balık yağı kullanımı ile ortaya çıkabilir. NIH. gov. Artan burping, asit reflü, mide ekşimesi, hazımsızlık, şişkinlik ve karın ağrısı gastrointestinal rahatsızlıktan kaynaklanan olası semptomlardır. Bu riski en aza indirgemek için ek gıda ile birlikte alın.

Daha Az Ortak Yan Etkiler

NIH, bazen omega-3 yağ asitlerinin kanama riskini artırabileceğini, ancak bunu destekleyecek çok az kanıt bulunduğunu belirtiyor. Büyük dozlar burun kanaması ve idrardaki kan gibi kanamalara neden olabilir. GNC'nin günde bir kapsül olarak önerdiği gibi balık yağı alımı, bu ciddi yan etki ile sonuçlanmamalıdır. Balık yağı takviyelerinin kan basıncındaki azalmadan dolayı, NIH kullanıcıları halihazırda düşük kan basıncıyla uyarmaktadır. Risklerin düşük olduğunu bildiriyorlar ancak kan basıncında düşüş gösteren herhangi bir işaret takviyenin durdurulmasını gerektirecek.

Yüksek Riskli Bireyler

Diyabetli olanlar, hamileler veya emziren kişiler balık yağı takviyeleri almadan önce bir doktora danışmalıdır. NIH'ye göre, şeker hastalarının kan şekeri düzeylerinde bir artış olabilir, ancak bunun olası olmayabileceğini bildiriyorlar. Yağlı balık, gebe veya emziren anneler için tavsiye edilenden daha yüksek cıva içerebilir. Balık yağı takviyeleri kullanmak, cıvaya maruz kalma riskini artırabilir, çünkü yağ çeşitli bölgelerden çeşitli balıklarla yapılır.

Ilginç makaleler