Starbucks Kabak Baharat Latte Besin Değerleri

Starbucks'un kahve dükkânı zincirinde gözde bir sonbahar tattırması, kabak baharat latteidir. Eylül ayında piyasaya sürülen içecekte espresso, kabak, baharat, buğulanmış süt ve şekerlendirilmiş krema bulunmaktadır. Latte, basit, rahatlatıcı bir fincanla çok fazla kaloriyi ve şekeri toplar.

Günün Videosu

Standart Sipariş

Kabak baharatlı latte için standart sipariş 16 oz'dur. yüzde 2 süt ile yapılan krema ile tepesinde. Bu sürüm 380 kaloriyi ve 13 gr yağ içeriyor, bunlardan 8 gr doymuş. 12 oz'a kadar küçültün. 80 kalori ve 2 gr yağdan içip kazanın. Balonu yağsız süt ile sipariş etmek 330 kalorilik ve 7 g yağ ile içki saklar. Bunların 5 tanesi doymuştur. Soya sütü bir seçenektir, ancak yalnızca 10 kalori ve 2 g yağdan tasarruf sağlar.

Şeker Hususları

Büyük kabak baharat latteinde 49 gr şeker veya 12,25 çay kaşığı bulunur. Sadece 12 oz sipariş ederseniz bile. içki içerseniz, halen 38 g şeker veya 9,5 çay kaşığı elde edersiniz. Yağsız sütün ısırılması şeker içeriğini önemli ölçüde etkilemez. Bazı şeker sütte doğal olarak bulunurken, bu rakamlar Amerikan Kalp Cemiyeti'nin kadınların günlük şeker altı çay kaşığı ve sadece dokuz kişi için aldığı tavsiyeleri aşıyor.

Potasyum Tasarrufları

Latteki krema atlayın ve 7 g yağ ve 70 kalori tasarruf edin. Krema kremayı içkinin büyük, yağsız bir versiyonu dışında bırakırsanız, yağ kalorisi olmadan 260 kaloriye kadar küçülür. Yağsız bir sürümü krema kremalı salsa 200 kalori ve hiçbir yağ eşdeğerdir.

Diğer Besinler

Büyük, yüzde 2'lik süt kabağı baharat latte 14 g protein, 220 mg sodyum ve 50 mg kolestrol sunar. İçki günlük önerilen kalsiyuma ve A vitamininin yüzde 15'inin yüzde 50'sine sahiptir. Her içecek 150 mg kafein içerir. İçki soya versiyonları, günlük kalsiyum değerinin yüzde 45'ini, günlük demir değerinin yüzde 6'sını ve 5 g protein içeriyor.

Kalori Uyarısı

Venti boyutlu bir içecekte yüksek kalorili içeriğin farkında olun. Bu 20 oz. Yüzde 2 süt ile yapılan sürüm 470 kaloriyi 10 g doymuş yağ ve 15 g yağ içeriyor. 62 g şeker ya da 248 kalorilik bir miktarda içerir. Bir balkabağısı baharat latteinin herhangi bir sürümü, yüksek şeker ve kalorilik içeriğinden dolayı sabah elyafından ziyade arada bir hoşgörü olarak ele alınmalıdır.