Mide Ağırlık Kaybı ve Vitamin B Çekimleri

Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi Amerika Birleşik Devletleri'nde yılda 300.000 ağırlığa bağlı ölümün bulunduğunu belirtiyor. Karnınız aşırı ağırlığa sahip olmak, bu 300, 000 kişiden biri haline gelebilecek ciddi ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Obezite ABD'de epidemik oranlara ulaştığında, bazı insanların tedaviyi hızlandırmak için sabırsızlanmaları şaşırtıcı değildir. aşırı kilolarını azaltmak. Kilo kaybı olan klinikler tarafından yaygınlaştırılan böyle bir tedavi B vitamini atışıdır.

Günün Videoları

Karın Yağ

Dr. Mayo Clinic'ten Michael Jensen, midede ağırlık kazanmanın diğer bölgelerdeki yağlardan daha fazla sağlık riskine neden olabileceğini belirtti. Kalp hastalığı, kanser veya felç geliştirme olasılığı artar. Yaş ve genetik artan göbek yağları düzeyinde rol oynayabilir, ancak her şeyden çok yaşam tarzı seçimleridir - fakir beslenme ve hareketsizlik - başlıca suçlulardır.

Vitamin B-12

B-12 vitamini, en çok kilo verme ile ilişkili olan ve kliniklerde atış olarak verilen B vitamini seklidir. B-12 vücudun metabolik sürecinin önemli bir parçasıdır. Yiyeceklerin enerjiye dönüştürülmesine yardımcı olur ve yağ ve proteinleri metabolize eder, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ni not eder. B-12 vücutta depolanamaz ve yiyecek veya takviye yoluyla sık sık yenilenmelidir. Yüksek konsantrasyonlarda et, balık, yumurta ve sütlerde bulunur.

Diğer Yöntemler

B-12 vitamini hap formunda da desteklenebilir. Bu haplar, çoğu sağlıklı gıda mağazasında bulunabilir ve sıklıkla kilo azaltıcı olarak ilan edilir. Diyet İlaveleri Ofisi emilim oranlarının B-12 haplarıyla ilgili bir sorundur. 1-mcg'lik bir hapın sadece yüzde 56'sı iç faktörün varlığı nedeniyle emilebilir. Bu, mevcut glikoproteinler ile midede B-12'yi bağlar. Bu nedenle, bir hapın reklamı yapılan potensi aldatmacadır.

Hususlar

MayoClinic. com, B-12 ile takviye edilmesinin diğer ilaçlarla etkileşime girebileceğini ancak aksi takdirde herhangi bir zarar vermeyeceğini belirtti. B-12 eksikliği nadirdir ve genellikle yaşlılarda veya vegan diyetlerinde veya yeme bozukluklarında bulunur.

MayoClinic. com günlük fiziksel egzersizi ve kilo kaybına yol açan temelleri dengeli bir sağlıklı diyet önermektedir.

B-12'yi herhangi bir formda tamamlamadan önce aile doktorunuza danışın.