Terleme ve Yüksek Tansiyon

Yüksek tansiyon, hipertansiyon olarak da bilinir; inme, kalp krizi, kan damarlarında hasar ve konjestif kalp yetmezliğine neden olabilir. Mayo Clinic'e göre, yüksek tansiyon kalıtsal olabilir, ancak diğer risk faktörleri yaşlılar, tütün kullanıcıları, ağır alkol kullanımı, stres ve fazla kilolu veya obezdir. Bu risk faktörleri terlemeye neden olan koşullara neden olabilir, ancak terleme ile hipertansiyon arasında doğrudan bağlantı kurulmamıştır.

Günün Videosu

Terleme

Ter veya ter, ter bezlerinden gelir ve vücudunuzu güvenli bir sıcaklıkta tutan önemli bir vücut fonksiyonudur. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, alkol kullanımı, stres, menopoz, ılık sıcaklıklar ve egzersizin hepsinin terleme sebebini belirtmektedir. Aşırı terlemeniz varsa, bir doktorla konuşmalısınız. Ayrıca, su kaybını değiştirmek ve kurutmayı önlemek için terleme yaptığınızda bol miktarda sıvı tüketin.

Yüksek Tansiyon

Yüksek tansiyon, kan damarlarına karşı oluşan kuvvetin normalden yüksek olmasıdır. Normal kan basıncı aralığı 80'den 80'dir. Bu kalp atışı esnasındaki sistolik kan basıncını veya basıncını, diyastolik basıncı, kalbi rahatlarken basıncı gösterir. Medline Plus'a göre sistolik basınç 140 ya da diyastolik basıncın 90'ın üzerinde olduğu kabul edilir. Yüksek tansiyonu teyit etmenin tek yolu kan basıncı kontrolünün yapılmasıdır.

Yanılgılar

Terleme gibi bazı semptomların yüksek tansiyonu gösterdiğinin yanlış anlaşıldığı bilinmektedir. Amerikan Kalp Derneği bunun yanlış olduğunu iddia ediyor ve yüksek tansiyon için hiç bir belirti bulunmadığını ortaya koyuyor. Aslında ABD nüfusunun üçte biri hipertansiyona sahiptir ve nüfusun sadece üçte biri bunu biliyor. Yüksek tansiyonun bir başka yanlış anlaması, yaşlı insanların sorunu yaşamasıdır. Amerikan Kalp Derneği, 6 yaşındaki çocukların hipertansiyona sahip olabileceğini iddia ederek bu efsaneyi bastırıyor.

Önem derecesi

Yüksek tansiyonun terlemediğini, terleme veya diğer belirtilerle yüksek tansiyonunuz olduğu anlamına gelmediğini anlayın. Diğer hastalıklar aşırı terlemeye neden olabilir, bu nedenle bu sorunu yaşarsanız, bir doktorla konuşun. Tansiyonunuzu düzenli olarak kontrol etmenin, egzersiz yapmanın ve kalp-sağlıklı bir diyet yemenin önemi abartılmamalıdır. American Heart Association, kan basıncınızı düşürmenin inme için 1 numaralı değiştirilebilir risk faktörü olduğuna dikkat çekiyor.

Dikkat Gerekçeleri

Eğer hipertansiyonu biliyorsanız ve göğüs ağrısı veya baskı ile birlikte terleme yaşarsanız, derhal bir sağlık uzmanına görünün.Bu, kalp krizinin bir işareti olabilir ve American Heart Association, ilk kez kalp krizi mağdurlarının yüzde 69'unun yüksek kan basıncına sahip olacağını söyledi.