Vitamin ve mineral yetersizlikleri semptomları

Vitamin ve mineral eksikliği hastalıkları antik Yunan ve Roma zamanlarına kadar tanınmış ve anekdotlarla tedavi edilmiştir. Fakat 19. ve 20. yüzyılın sonlarına doğru, bilim adamlarının vitamin ve mineralleri keşfedip insan vücudundaki işlevlerini anlamaya başladıkları görülmedi. Günümüzde, vitaminler ve mineraller, sağlığını ve canlılığını korumak için birçok görevi gerçekleştiren güçlü maddeler olarak rollerini biliyorlar. Vitamin ve mineral eksiklikleri, daha ciddi sağlık problemlerine başlamadan önce nitelikli sağlık uzmanları tarafından tedavi edilmesi gereken çeşitli semptomlarla kendini gösterir.

Günün Videoları

Anormal Kemik Gelişimi

Kemik oluşumu, çok sayıda mikro besin katkıda bulunan kişilerle karmaşık bir süreçtir. Bu besinler yeterli miktarda tüketilmediğinde veya emilmediğinde zayıf ve aşırı durumlarda deforme olmuş kemiklere neden olabilir. Kalsiyum, kemiklerde ve dişlerde bulunan temel mineraldir ve kemik oluşturmak için fosforla birlikte çalışır. Bu minerallerin eksikliği yumuşak kemikler oluşturur ve bu da tedavi edilmezse osteoporoza neden olur.

Aşırı durumlarda, çocuklarda D vitamini eksikliği raşitizm olarak adlandırılan ve kemik deformitelerine neden olabilecek kötü kemik oluşumuna neden olur. D vitamini, kemik ve diş oluşumuna bağlı kalsiyum ve fosfor metabolizmasından sorumludur ve vücudun kalsiyum emilimini düzenler.

Cilt Bozuklukları

C vitamini yeterli seviyede tüketilmediğinde veya emilmediğinde kaba cilt, yetersiz yara iyileşmesi ve kanamalar ortaya çıkabilir. C vitamini, deri dokusunun ana bileşeni olan kollajen sentezinden sorumludur ve aşırı eksiklik vakaları, ürpertici olarak bilinir.

Riboflavin eksikliği de özellikle burun ve ağız bölgelerinde cilt problemlerine neden olur. Niasin eksikliği pellagra olarak bilinir ve güneşe maruz kalan vücut bölgelerinde pul pul dökülmüş deri döküntüsü ortaya çıkar. Yavaş veya kötü yara iyileşmesi, çinko eksikliğinin işareti olabilir.

Anemi

Anemi, vücudun hemoglobin içindeki oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin miktarında bir düşüş yaşadığı tıbbi bir durumdur. Aneminin en sık görülen nedeni vücutta demir eksikliğidir, ancak bu durum, alyuvar hücresi oluşumu ve demir absorpsiyonu ile ilgili ek besin öğeleri eksikliklerine neden olabilir. Anemi belirtileri soluk bir ten rengi ve yorgunluk içerir.

Demir ve bakır eksiklikleri, kırmızı kan hücrelerinde bulunan oksijen taşıyan protein olan hemoglobin yetersiz oluşumuna neden olabilir. Düşük B6 vitamini, folat ve B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin zayıf oluşumuna neden olur. C vitamini eksikliği demirin emilimini azaltabilir ve E vitamini eksikliği anemiye neden olabilir çünkü vitamin kırmızı kan hücrelerini korumak için gereklidir.