T3 ve Kilo Kaybı
İçindekiler:
- Günün videoları
- T3 için endikasyonlar> T3'ü değiştiren ilaçlar, sadece hipotiroidizm teşhisi konduğunuzda reçete edilir. Hipotiroidizm belirtileri, yorgunluk, kas güçsüzlüğü, soğuk algınlığına, depresyona ve kuru cilt ve saçlara tolerans göstermez. Diğer semptomlar kilo alma, kabızlık, sinirlilik, libido kaybı ve hafıza kaybıdır. Hipotiroidizm bir kan testi ile teşhis edilse de, tiroid düzeyleri durumun teşhisi için yeterince düşük olmadan önce bu belirtiler ortaya çıkabilir. Hipotiroidinin teşhisi, kan testi yapılmaksızın zor çünkü semptomlar diğer koşullarınkine benzemektedir.
- Kilo kaybı, liotironin ve levotiroksin gibi tiroid ilaçlarının olası bir yan etkisidir. Yalnızca levotiroksin ile kilo kaybı yaşamayabilirsiniz, çünkü bu sadece T4'ün yerini alıyor. T3 düzeyleriniz de düşükse, ilaçlarınıza liothyronine eklerseniz daha fazla kilo kaybı yaşayabilirsiniz. Bu ilaçlar sadece doktorunuz tarafından reçete edilebilir. Yalnız T3 ilaçları, büyük kilo kaybına neden olmak için yeterli olmayabilir.
- Hipotiroidizmi varsa, diyabet gibi geleneksel kilo kaybı çabaları, T3 ilacı eklemediğiniz sürece başarılı olmayabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, sebze, meyve, kepekli tahıllar ve az yağlı et ve süt içeren dengeli bir diyet tüketmenizi öneriyor. Şekeri ve kızartılmış yiyecekleri sınırlayın. Haftalık 500 ila 1, 000 kalori azaltın haftalık bir ila iki kilo. Soya gıdaları tüketmeyle ilgili dikkatli olun, bu da tiroid ilaçlarına müdahele edebilir. Brokoli, lahana, brüksel lahanası, karnabahar, kek, ıspanak, şalgam, fıstık, çam fıstığı, darı ve hardal yeşillikleri gibi tiroid hormon düzeylerini olumsuz etkileyebilecek gıdalardan kaçının.
- En iyi kilo verme sonuçlarını elde etmek için düzenli egzersizi T3 ilacıyla birleştirin, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi önerilir. Haftada en az 150 dakika veya haftanın en günlerinde yarım saat egzersiz yapın. Yürüme, yüzme ve dans gibi ılımlı yoğunlukta aerobik egzersize girin. Kas tonusu oluşturmak için ağırlık kaldırma veya Pilates gibi hafif direnç eğitimi, haftada iki kez ekleyin. Kas yağdan daha fazla kalori yakar.
- T3 kilo vermeyi kolaylaştırabilir, ancak bu ilaçları yalnızca kilo vermemek amacıyla kullanmamalısınız.Dozajı çok hızlı bir şekilde arttırmak veya reçete edilen dozajı aşmamakla birlikte, ilaçla yavaş başlamak gerekir. T3 ilaçları, kalp çarpıntısı, göğüs ağrısı, sarsıntı, ajitasyon ve nefes darlığı gibi ciddi yan etkilere neden olabilir.
olduğunda Tiroid hormonları, metabolizma da dahil olmak üzere birçok vücut sistemini düzenler. Bir tiroid hormonu triiodotiroksindir, ayrıca T3 olarak da bilinir. Tiroid hormonları dengede olmadığında, bazı sağlık koşulları gelişebilir. Tiroid hormonları çok düşük olduğunda, bu duruma hipotiroidizm denir. T3 ve T4'ü değiştirmek için kullanılan tiroid ilaçları bazı hipotiroidi semptomlarını hafifletebilir. Hipotiroidili bazı hastalar, bu tür ilaçları aldıklarında kilo vermeyi daha kolay bulmaktadır.
Günün videoları
T3 için endikasyonlar> T3'ü değiştiren ilaçlar, sadece hipotiroidizm teşhisi konduğunuzda reçete edilir. Hipotiroidizm belirtileri, yorgunluk, kas güçsüzlüğü, soğuk algınlığına, depresyona ve kuru cilt ve saçlara tolerans göstermez. Diğer semptomlar kilo alma, kabızlık, sinirlilik, libido kaybı ve hafıza kaybıdır. Hipotiroidizm bir kan testi ile teşhis edilse de, tiroid düzeyleri durumun teşhisi için yeterince düşük olmadan önce bu belirtiler ortaya çıkabilir. Hipotiroidinin teşhisi, kan testi yapılmaksızın zor çünkü semptomlar diğer koşullarınkine benzemektedir.
Kilo kaybı, liotironin ve levotiroksin gibi tiroid ilaçlarının olası bir yan etkisidir. Yalnızca levotiroksin ile kilo kaybı yaşamayabilirsiniz, çünkü bu sadece T4'ün yerini alıyor. T3 düzeyleriniz de düşükse, ilaçlarınıza liothyronine eklerseniz daha fazla kilo kaybı yaşayabilirsiniz. Bu ilaçlar sadece doktorunuz tarafından reçete edilebilir. Yalnız T3 ilaçları, büyük kilo kaybına neden olmak için yeterli olmayabilir.
Hipotiroidizmi varsa, diyabet gibi geleneksel kilo kaybı çabaları, T3 ilacı eklemediğiniz sürece başarılı olmayabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, sebze, meyve, kepekli tahıllar ve az yağlı et ve süt içeren dengeli bir diyet tüketmenizi öneriyor. Şekeri ve kızartılmış yiyecekleri sınırlayın. Haftalık 500 ila 1, 000 kalori azaltın haftalık bir ila iki kilo. Soya gıdaları tüketmeyle ilgili dikkatli olun, bu da tiroid ilaçlarına müdahele edebilir. Brokoli, lahana, brüksel lahanası, karnabahar, kek, ıspanak, şalgam, fıstık, çam fıstığı, darı ve hardal yeşillikleri gibi tiroid hormon düzeylerini olumsuz etkileyebilecek gıdalardan kaçının.
Egzersiz
En iyi kilo verme sonuçlarını elde etmek için düzenli egzersizi T3 ilacıyla birleştirin, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi önerilir. Haftada en az 150 dakika veya haftanın en günlerinde yarım saat egzersiz yapın. Yürüme, yüzme ve dans gibi ılımlı yoğunlukta aerobik egzersize girin. Kas tonusu oluşturmak için ağırlık kaldırma veya Pilates gibi hafif direnç eğitimi, haftada iki kez ekleyin. Kas yağdan daha fazla kalori yakar.
Uyarılar
