Telojen Effluvium & Diet

Kalorilerini ciddi derecede kısıtlamak telojen effluvium saç dökülmesine neden olabilir - ancak neyse ki sorun tersine çevrilebilir. Teknik olarak saç büyüme döngüsünün dinlenme evresi telogen faz olarak adlandırılırken, effluvium dökülmeyi ifade eden bir kelimedir. Diyetinizi düzeltirseniz, beslenme yetersizliği suçlu ise saç dökülmesi sorunlarınızın düzeltilmesine yardımcı olabilir.

Günün Video

Tanımlama

Telogen effluvium, normal saç döngüsünde bir değişiklik olması nedeniyle saç dökülmesidir. Aşırı diyetler, beslenme yetersizlikleri ve ani veya aşırı kilo kaybı tüm telogen effluvium tetikleyebilir, MayoClinic'e dikkat çekiyor. com. Dermatoloji Amerikan Osteopatik Koleji'ne göre yetersiz miktarda protein içeren krater diyetleri özellikle telojen effluviuma karşı savunmasız kalır. Diğer duygusal veya fiziksel stresler de telojen effluviuma neden olabilir. Yüksek bir ateş veya duygusal sıkıntı dönemi bu duruma neden olabilir.

Önem derecesi

Telogen effluviumunuz olduğunda, tüylerin olağan dışı bir şekilde artması saç büyüme döngüsünün dinlenme evresine girer. Bu, KidsHealth'e göre, duş yaptığınızda fırçanızda veya saç dökülmesinde saç dökülüğünde daha fazla saç meydana getirir. Bununla birlikte, günde yaklaşık 100 saç kaybetmek normal, bu nedenle saç dökülmesi durumunda çok fazla endişelenmeyin, Amerikan Osteopatik Koleji Dermatoloji notlarına dikkat edin.

Değerlendirmeler

Anoreksiya nervoza gibi yeme bozuklukları olan insanlar, C. Laird Birmingham ve Janet Haziance'ın "Yeme Bozukluğunun Tıbbi Yönetimi" ne göre genellikle telogen effluvium yaşarlar. Bir kişinin ağırlığı stabilleştiğinde bozukluğun bu yan etkisi devam etmez.

Zaman Çerçevesi

Besin yetersizliği nedeniyle saç dökülmesi, eksiklik gerçekleştikten sonra iki ila dört ayda ortaya çıkabilir, Birmingham ve Hazine'ye dikkat edin. Kafa derinizde fark etmeniz muhtemeldir, ancak vücudunuzun diğer bölümlerinde de saç dökülmesi yaşayabilirsiniz.

Önleme / Çözüm

Besin eksikliği nedeniyle telojen effluvium yaşıyorsanız endişelenmeyin. Toplam kalori ve proteini tekrar almaya başlayınca saçlarınız büyüyecek, "Total Nutrition" ın yazarları Victor Herbert ve Genell J. Subak-Sharpe. Ancak sabırlı olun çünkü saçlarınızın normale dönmesi yaklaşık altı ay sürebilir.