Teriyaki Tavuk Pilavı Kalori

Pirinç kasesleri, pirinç ve sosla birlikte et ve sebze ile birlikte genellikle popüler bir dondurulmuş entrée olup, HAZIRLAMA. Teriyaki tavuk pirinç küvetlerinin bulunması nispeten kolaydır, ancak tipik olarak kalorileri düşük değildir ve hafifçe yenilmelidir.

Günün Videosu

Kalori

ABD Tarim Bakanliina göre her teriyaki tavuk pirincesi tek bir porsiyon. Her pilav 428 kaloriye sahiptir.

Yağdan Kalori

Bir gram yağ dokuz kaloriye sahiptir. Bu sebeple, teriyaki tavuk pirinç kasesinde 5 g'dan fazla yağ, yağdan neredeyse 48 kalori oluşturmaktadır.

Karbonhidratlardan Kaloriler

MedlinePlus, her g karbonhidratın dört kaloriye sahip olduğunu bildiriyor. Pirinç ve teriyaki sosundan dolayı, teriyaki tavuk pirinç kaseleri, 76 g'dan daha fazla olan karbonhidratlarda nispeten yüksektir. Bu, her pirinç kutusunun karbonhidrattan fazla 305 kaloriteye sahip olduğu anlamına gelir.

Protein Kalorileri

Tek bir protein g dört kalorisinde de bulunur. Bir teriyaki tavuk pirinç kasesinin proteinden neredeyse 77 kalori verdiği 19 gr'dan fazla protein var.