Texadelphia Beslenme Bilgileri

Texadelphia, peynir tüyünde uzmanlaşmış bir zincir restoran. Teksas'ta, birinde Oklahoma şehrinde bir yeri vardır. Çoğu zincir restoran gibi, mutlaka diyetle dostça değildir. Bununla birlikte, tahmini beslenme içeriğini bilmek, dışarıda yemek yemeyi önlemek için yemek yerken rehberlik eder. Her bir yerdeki menüler hafif farklılıklar gösterebilir ancak tüm konumlarda zincirin imzasını atmış cheesesteaks, şarküteri sandviçleri ve salatalar bulunur. Bazılarının, ancak hepsinin değil, bazı yerleri sarar ve sargı türleri değişebilir.

Günün Videosu

İmza Cheesesteaks

Texadelphia, cheesesteaks'leri ile bilinir ve bazıları az miktarda kalori içerirken diğerleri 1 kaloriyi içerebilir. Daha düşük kalorili seçenek, 410 kalori, 14 gram yağ, 29 gram protein ve 39 gram karbonhidrat içeren tavuk peynirli ızgarasıdır. Bir diğer seçenek yaklaşık 510 kalori, 8.4 gram yağ, 41 gram protein ve 48 gram karbonhidrat içeren sığır eti cheesesteak.

Salata Seçenekleri

Birçok zincir restoranında, salatalar bir antre kadar fazla veya daha fazla kalori içerebilir. Buna ek olarak, bazı salatalar bir antre olarak yenilecek şekilde tasarlanmıştır. Antrenman öncesi marş olarak bir salata hazırlamayı planlıyorsanız, salonu yarıya bölün ve gerisini kalan için saklayın. Tavuk cheesesteak salatasını deneyin. Bir porsiyon 310 kalori, 14 gram yağ, 29 gram protein ve 39 gram karbonhidrattan oluşur. Izgara tavuk göğsü salatası, 210 kaloriye, 8 gram yağ, 15 gram karbonhidrat ve 24 gram protein içeri girerek daha da iyi bir seçenektir.

Deli Sandviçler

Texadelphia'daki şarküteri sandviçleri 500 kaloriye yakındır. En iyi bahis, özellikle onunla bir yan öğene sahip olmayı planlıyorsan, biriyle paylaşmak ya da yarısını sonradan kurtarmaktır. Sandviçler arasında, buğday ve fıstık üzerine tütsülenmiş hindi iyi seçimlerdir. Füme hindiler 448 kalori, yaklaşık 22 gram yağ, 33 gram protein ve 25 gram karbonhidrat içerir. Vejetaryen sandviç 400 kalori, 18 gram yağ, 42 gram karbonhidrat ve 12 gram protein içeriyor.

Kalori Bilinçli Sarf Malzemeleri

Bazı yerlerde sargılar bulunur; daha düşük bir karbonhidrat diyeti izliyorsanız veya dışarıdayken kalori alımınızı en aza indirgemek istiyorsanız iyi bir seçenektir. Sarf malzemeleri tipik olarak 180 ve 310 kalori arasında değişir. En düşük kalorili seçenek, 180 kalori, 12 gram karbonhidrat, 6 gram yağ ve 18 gram protein içeren ızgara tavuk göğsü şalgamadır. Bir başka düşük kalorili seçenek, 250 kalori, 12 gram karbonhidrat, 9 gram yağ ve 22 gram protein ihtiva eden tütsülenmiş hindi şaldır.