Kilo kaybı için tonalin CLA

CLA, veya konjuge linoleik asit, süt ve kırmızı et gibi besleyici kaynaklarda bulunan bir yağ asididir. Bu özel yağ asidi, kilo vermenin teşvik edilmesine yardımcı olan özel özelliklere sahip gibi görünmektedir. Bu nedenle CLA, kilo verme takviyesi olarak kullanılır. Tonalin, güvenli ve son derece etkili olduğunu iddia eden bir CLA markasıdır.

Günün Videoları

Tonalin

Tonalin web sitesi, şirketin markasının CLA satışlarında pazar lideri olduğunu not ediyor. Şirket, araştırmasının, ürününün vücut yağını yüzde 10'a kadar azalttığını ve yağsız kütleleri korumaya yardımcı olduğunu kanıtladığını iddia ediyor; ancak bu çalışmanın web sitesinde hiçbir atıf bulunmuyor. Web sitesi aynı zamanda, tescilli üretim sürecinin pazardaki en yüksek kalite CLA'ya neden olduğunu iddia ediyor.

Kısa Süreli Etkililik

İki 12 haftalık çalışma, CLA'nın insanlar üzerindeki vücut yağ kitlesini azaltmak için kısa vadede etkili olabileceğini gösteriyor. 2000'de "The Journal of Nutrition" da yayınlanan ilk 12 haftalık çalışma, günde 3.4 gramlık bir dozda kullanıldığında CLA'nın insanlardaki vücut yağ kütlesini azaltabileceğini ortaya koydu. Bu çalışma aynı zamanda, bundan daha yüksek dozların kilo kaybı üzerinde ek bir etkisinin olmadığı da belirtmektedir. 2012'de "Beslenme" de yayınlanan bir başka araştırmada, 1. sınıf obez Çinli kişilerin, CLA kullanarak belirgin bir yan etkisi olmaksızın, üç aylık bir süre boyunca kilo verdiğini tespit ettiler.

Uzun Süreli Etkililik

CLA'yi daha uzun süreler boyunca test eden çalışmalar da etkili olduğunu göstermektedir. "Amerikan Klinik Beslenme Dergisi" nde yayınlanan bir 2004 çalışması, CLA'nın herhangi bir diyet kısıtlamasına uymayan aşırı kilolu yetişkinler üzerindeki etkisini test etti. Sonuç, CLA'nın bu bireylerde vücut yağ kütlesini azaltabildiğidir. "İngiliz Beslenme Dergisi" nde yayınlanan 2007 yılındaki bir çalışmada kilolu yetişkinler üzerinde CLA testi yapıldığında, özellikle orta bölümde vücut yağ kütlesinde azalma olduğu bulundu. Çalışma aynı zamanda CLA'nın iyi tolere edildiğini belirtti.

Mütevazi Sonuçlar

Kilo kaybı için CLA'nın etkinliği birçok insan çalışmasında doğrulanmış olsa da, kaybedilen vücut yağı ve kilo miktarının nispeten küçük olduğu belirtilmelidir. "Amerikan Klinik Beslenme Dergisi" nde yayınlanan bir 2007 çalışmasında, CLA'nın vücut yağına etkisi ile ilgili 18 farklı çalışma incelenmiştir. Sonuç, günde 3. 2 gramlık dozlarda verildiğinde CLA'nın vücut yağ dozlarında ılımlı bir düşüş sağladığı sonucuna varıldı.

Marka Hususları

CLA üzerinde yapılan çalışmalar herhangi bir markayı belirtmedi. Bununla birlikte, bu çalışmaların her biri benzer bir sonuca sahip gibiydi: CLA, kilo kaybının teşvik edilmesinde ılımlı bir şekilde etkilidir. Bu çalışmaların her birinin Tonalin CLA kullanması pek olası değildir.Büyük olasılıkla CLA'nın saygın bir markasını kullanarak benzer sonuçlar elde edersiniz. Tonalin'in diğer markalardan daha etkili olup olmadığı kesinlikle kesin olarak söylenemez, çünkü bu konuda yan yana klinik çalışmalar yapılmamıştır.