Zerdeçal ve Ağrı Limon

Zerdeçya, Hint safranı veya kurkumin olarak da bilinen bir baharattır. Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Ulusal Merkezi'ne (NCCAM) göre zerdeçal Ayurveda tıbbında da bir bileşiktir. Zerdeçal, ağrı için alternatif bir tedavi olarak bir takım olası kullanımlara sahiptir. Limon suyu ile birlikte zerdeçal, antibakteriyel özellikleri olan bir analjezik olarak çalışabilir ve yatıştırıcı bir çay olarak kullanılabilir. Bitkisel takviyeleri kullanmadan önce, sağlık uzmanınıza danışın.

Günün Videosu

Zerdeçal

Zerdeçal Hindistan, Asya ve Afrika'da yaşayan bir çalıdır. Bu baharat için bitkisel formül, rizomlar olarak bilinen yeraltı kaynaklanndan gelir. Üreticiler bir pudra oluşturmak için kaynaklanıyorlar. NCCAM, zerdeçalin hem geleneksel Çin'de hem de Ayurveda tıbbında kullanılmaya başlanan bir formül olduğunu bildiriyor. Zerdeçalten fayda sağlayabilecek ilaçlar artrit, egzama, mide ekşimesi, ülser ve safra taşı içerir. Zerdeçal doğal bir anti-inflamatuar. NCCAM ayrıca, zerdeçalin iyileştirici özelliklerini doğrulamak için çok az klinik araştırmanın mevcut olduğunu belirtti.

Limon

Limon, tıbbi özelliklerini düşündüğünüzde sadece bir narenciye içeceğidir. Uyuşturuculara göre. com, epidemiyolojik çalışmalar limon gibi narenciye, böbrek rahatsızlığı olan nefrolitiazi gibi bazı hastalıkların riskini azaltacağını onaylıyor. Lemon da zerdeçal içeren bazı uygulamalar ile iyi çalışabilir antimikrobiyal ve antiviral eylem vardır.

Proses

Bu iki bileşen, bir arada, bir takım alternatif tedaviler için yararlı olabilir. Bir çay olarak, zerdeçal ve limon ağrıyı boğaz ağrısından kesecek ve radikal hasarla savaşmaya çalışabilir. İki bardak su kaynatın ve 1/2 çay kaşığı ekleyin. toz zencefil ve zerdeçal. 10 dakika kaynatın ve suyu bir bardağa sıkıştırın. 1 yemek kaşığı ekleyin. akçaağaç şurubu ve taze limonun suyu. Çaydan alınan zerdeçal, iltihaplanmayı artritten ve sinir ağrısını sakinleştirmeye yardımcı olabilir, ancak çalışmalar bu teoriyi ispatlamamıştır. Zerdeçal tek başına da bazı iyileştirme fırsatı sunabilir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, 300 mg'ı belirtiyor. Bir kapsül olarak alınan ek zerdeçal, osteoartrit için çalışabilir. Unutmayın ki, bitkisel takviyeleri almadan önce doktorunuza danışmalısınız. Zerdeçal, limon ve tuz ile birleşince, Ayurvedik tıpta eklem ağrısı veya burkulmalara yardımcı olan bir hijyen olarak da kullanılır.

Faydaları

Zerdeçal tedavileri kullanan tedaviler çok az bilimsel çalışmaya sahiptir, bu nedenle gerçek yararlar bilinmemektedir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi gibi tıbbî alanlarda zerdeçayı tiroidit ve osteoartrit tedavisi olarak belirtmiştik. NCCAM, bitkinin sindirime yardımcı olabileceğini, artrit ağrısını hafiflettiğini ve menstruasyon düzenlenmesine yardımcı olabileceğini bildirdi.Limon ile birlikte zerdeçal iltihabı ve kahraman ağrıyı azaltabilir. Limonun antimikrobiyal özellikleri, bakteri enfeksiyonuyla mücadeleye yardımcı olacaktır.

Hususlar

Ağrı yönetimi dengeleyici bir eylemdir. Zerdeçal ve limon gibi alternatif bir tedavinin aksine, en etkili yaklaşım muhtemelen ilaç tedavisidir. Yaşam tarzınızı etkileyen ya da etkisiz hale getiren ağrıyı gidermek için bitkisel formüller kullanmamalısınız. Bu büyüklükteki acılar tıbbi müdahale gerektirir. Zerdeçal yüksek dozlarda karaciğer fonksiyonlarını etkileyebilir ve sindirim sorunlarına neden olabilir. KBB, safra kesesi hastalığı olanların zerdeçaltları kullanmamaları konusunda uyarıyor. Genel bir kural olarak, bazıları reçeteli ilaçla etkileşime girebileceğinden, doktora danışmadan diyet takviyeleri almayınız.